Algunas personas pueden tener dificultades para aceptarse a sí mismas cuando se identifican como LGBTQ debido al estigma social, pero la educación religiosa también puede causar culpa internalizada o vergüenza que afecta negativamente su bienestar emocional y su capacidad de expresarse libremente. Estos sentimientos a menudo se fortalecen a través de enseñanzas religiosas como pecaminosidad, maldición y castigo eterno. Es importante que las personas LGBTQ entiendan cómo estos mensajes les afectan y trabajen para curarse de hablar negativamente de sí mismas y aceptar su verdadera identidad.
Identificación de mensajes religiosos que afectan la culpa o la vergüenza
Muchas religiones denuncian la homosexualidad y la identidad no binaria como inmorales o no naturales, lo que hace que algunas personas LGBTQ se avergüencen de su orientación sexual o identidad de género. Esta vergüenza puede llevar a la homofobia y transfobia internalizadas, cuando la gente se vuelve contra sí misma y no contra factores externos como la sociedad o la religión. Las creencias religiosas comunes que influyen en los sentimientos de culpa o vergüenza incluyen:
1. La homosexualidad es el pecado
2. Dios creó hombres y mujeres, así que todo lo que está fuera de este binario es una abominación
3. La Biblia dice que los gays deben ser asesinados
4. La atracción del mismo sexo es la posesión besoviana
5. Dios odia a la comunidad LGBTQ
6. Ser transgénero viola el plan de Dios de la creación
7. El sexo entre dos hombres/dos mujeres está prohibido por Dios
8. El sexo antes del matrimonio es un pecado mortal
9. Transición - pecado
10. Todos los pecados son iguales a los ojos de Dios
Estos mensajes pueden hacer que las personas LGBTQ luchen contra el sentimiento de amor y aceptación de Dios, lo que afecta negativamente su salud mental y bienestar emocional.
Cómo la culpa y la vergüenza internalizadas afectan a la salud mental y la autoexpresión
Cuando las personas LGBTQ experimentan culpa o vergüenza debido a las enseñanzas religiosas, pueden combatir la depresión, la ansiedad, la baja autoestima y otras consecuencias negativas para su bienestar emocional. También pueden evitar las interacciones sociales, incluso con otras personas LGBTQ que confirman su identidad.
Además, pueden suprimir su verdadera esencia y vivir una doble vida para evitar ser condenados o castigados por otros. Esta supresión conduce a una sensación de desconexión de sí mismo y de los demás, lo que causa un daño adicional a la salud mental.
Curación de mensajes religiosos que causan daño
La curación de la culpa internalizada o la vergüenza causada por las enseñanzas religiosas implica reconocer el daño que estas creencias han hecho a la vida desafiándolos y practicando el amor propio. Aquí hay algunas maneras de iniciar el proceso de recuperación:
1. Póngase en contacto con amigos y familiares que aprueban
2 para obtener apoyo. Asiste a iglesias LGBTQ amigas que predican amor y aceptación
3. Lea libros, vea videos y asista a talleres que promuevan la autoestima positiva y la personalidad
4. Practique clases de autocuidado como meditación, ejercicio y expresión creativa
5. Únete al grupo social de personas LGBTQ que luchan contra la fe y la religión
6. Consulte a un terapeuta con experiencia con clientes LGBTQ dedicados al trauma religioso
7. Recuperar el control de su sexualidad e identidad de género a través de la expresión positiva y la aceptación de sí mismo
8. Recuerde que Dios ama a todas las personas por igual, independientemente de su orientación sexual o identidad de género
9. Encuentra la alegría de ser tu Yo genuino y expresarte libremente sin temor a ser condenado o rechazado
Las personas LGBTQ deben ser capaces de aceptar su verdadera identidad y perseguir la auto-expresión sin sentirse avergonzadas o culpables por el estigma social o las enseñanzas religiosas.Reconociendo el impacto de los mensajes negativos, buscando apoyo y practicando el amor propio, pueden recuperar su poder y vivir una vida plena, libre de miedo o vergüenza.
¿Cómo influye la culpa internalizada o la vergüenza de las enseñanzas religiosas en el deseo de las personas LGBTQ de expresarse y tener bienestar emocional?
En muchos casos, la culpa o la vergüenza internalizadas pueden tener un efecto perjudicial en el deseo de las personas LGBTQ de expresarse y tener bienestar emocional. Esto se debe a que tales sentimientos pueden conducir a una falta de reconocimiento de sí mismo y de los demás, lo que puede conducir a baja autoestima, depresión, ansiedad y otros problemas de salud mental.