ハグ、キス、手のつながり、ハグ、恋愛などの親密な関係とその性的要素に関しては、外傷的な出来事を経験したベテランは、感覚知覚の増加とタッチ感受性の低下のためにしばしば苦労します。これは、特定のタイプの刺激によって引き起こされる愛情、性交中の身体的不快感、さらにはPTSD症状を表現するのに困難をもたらす可能性があります。
退役軍人は、健康的な関係を維持し、自分自身と再接続するために、この問題に対処し、取り組むことができる方法があります。
身体的影響
トラウマ生存者は、特に外傷に関連する身体の特定の領域に関連する場合、触覚に対する感受性が増加する可能性があります。
彼らは物理的に暴行されている場合、彼らはこれらの領域で触れることを意識している可能性があります。その結果、誰かが親密さを開始しようとしたり、単にそれらを近くに保とうとすると、彼らは不快や不安に感じるかもしれません。さらに、リラックスして感情的に開くことは困難であり、パートナーとの感情的な距離につながります。これは、孤立、うつ病、不安の感情を引き起こし、さらに複雑な問題を引き起こす可能性があります。
心理的効果
外傷の影響は、身体的感覚に限らず、心理的プロセスにも及ぶ。PTSDに苦しんでいる退役軍人は、信頼の問題、フラッシュバック、悪夢、そして感情的なレベルで他の人との接続を手放すことを妨げる邪魔な考えに苦労するかもしれません。彼らは自分自身を絶えず保護するか、潜在的な脅威から守る必要があると感じるかもしれません。この闘争を認識し、ベテランをできるだけサポートすることが重要です。
セルフケア戦略
外傷の性的および感情的影響に対処するために使用できるいくつかのセルフケア戦略があります。パートナーとのコミュニケーション、マインドフルネスの練習、定期的な運動、専門家の助けを求め、深呼吸、瞑想、ヨガなどの新しいスキルの開発に焦点を当てています。アートセラピー、ライティング、音楽などの表現のための健康的なアウトレットを見つけることは、緊張を和らげ、癒しを促進するのに役立ちます。時間と忍耐力で、退役軍人はトリガーを管理し、快適さと安全性の感覚で関係を再構築することを学ぶことができます。
接触感受性の外傷誘発の変化は、退役軍人の性的経験と感情的親密さにどのように影響しますか？
傷害は親密の間に不快か心配を引き起こすことができる高められた接触感覚をもたらすことができます。これは退役軍人のパートナーとの感情的な親密さを確立する能力に悪影響を及ぼす可能性があります。さらに、一部の退役軍人は、身体的接触を避けるなどの回避行動を起こす可能性があり、それはさらに感情的なつながりを減少させる可能性があります。