Jeśli chodzi o intymne relacje i ich składniki seksualne, takie jak przytulanie, całowanie, trzymanie się za ręce, przytulanie i kochanie, weterani, którzy doświadczyli traumatycznych zdarzeń często zmagają się ze zwiększoną percepcją sensoryczną i zaburzoną wrażliwością na dotyk. Może to prowadzić do trudności w wyrażaniu uczucia, dyskomfortu fizycznego podczas stosunku, a nawet objawów PTSD spowodowanych przez niektóre rodzaje stymulacji.
Są sposoby weteranów może radzić sobie i pracować przez ten problem, aby utrzymać zdrowe relacje i ponownie połączyć się z sobą.
Działania fizyczne
Osoby przeżywające uraz mogą odczuwać zwiększoną wrażliwość na dotyk, zwłaszcza jeśli dotyczy to niektórych obszarów ciała związanych z urazami.
Jeśli zostały one fizycznie napadnięte, mogą być hiper-świadomi dotknięcia w tych obszarach. W rezultacie mogą czuć się niekomfortowo lub niepokojąco, gdy ktoś próbuje zapoczątkować intymność lub po prostu trzymać je blisko. Ponadto może być im trudno zrelaksować się i otworzyć emocjonalnie, co prowadzi do emocjonalnej odległości od partnera. Może to powodować uczucie izolacji, depresji i niepokoju, dodatkowo komplikujące sprawy.
Skutki psychologiczne
Wpływ urazu nie ogranicza się do doznań fizycznych, ale rozciąga się także na procesy psychologiczne. Weterani, którzy cierpią na PTSD może walczyć z problemami zaufania, flashbacks, koszmary i wciągające myśli, które uniemożliwiają im puścić i łączyć się z innymi na poziomie emocjonalnym. Mogą czuć, że muszą stale się chronić lub bronić przed potencjalnymi zagrożeniami, utrudniając tworzenie silnych więzi z bliskimi. Ważne jest, aby rozpoznać tę walkę i wspierać weterana jak najwięcej.
Samodzielne strategie pielęgnacyjne
Istnieje kilka strategii samodzielnej opieki weteranów może używać, aby rozwiązać seksualne i emocjonalne skutki urazu. Obejmują one komunikowanie się z partnerami o ich potrzebach, ćwiczenia uważności, regularne ćwiczenia, szukanie profesjonalnej pomocy i koncentrowanie się na rozwijaniu nowych umiejętności, takich jak głęboki oddech, medytacja i joga.
Znalezienie zdrowych punktów ekspresji, takich jak terapia sztuką, pisanie czy muzyka, może pomóc złagodzić napięcie i promować gojenie. Z czasem i cierpliwością weterani mogą nauczyć się zarządzać swoimi wyzwalaczami i odbudować swoje relacje z poczuciem komfortu i bezpieczeństwa.
Jak spowodowane urazami zmiany wrażliwości na dotyk wpływają na doświadczenia seksualne weteranów i intymność emocjonalną?
Uraz może prowadzić do zwiększonego uczucia dotyku, co może powodować dyskomfort lub lęk podczas intymności. Może to negatywnie wpłynąć na zdolność weteranów do nawiązywania intymności emocjonalnej ze swoimi partnerami. Ponadto, niektórzy weterani mogą rozwijać zachowania unikające, takie jak unikanie kontaktu fizycznego, które mogą dodatkowo zmniejszyć połączenie emocjonalne.