Samimi ilişkiler ve sarılma, öpüşme, el ele tutuşma, sarılma ve sevişme gibi cinsel bileşenleri söz konusu olduğunda, travmatik olaylar yaşayan gaziler genellikle duyusal algının artması ve dokunma hassasiyetinin bozulması nedeniyle mücadele ederler. Bu, sevgiyi ifade etmede zorluklara, cinsel ilişki sırasında fiziksel rahatsızlığa ve hatta belirli stimülasyon türlerinin neden olduğu TSSB semptomlarına yol açabilir. Gazilerin sağlıklı ilişkileri sürdürmek ve kendileriyle yeniden bağlantı kurmak için bu konuyla başa çıkabilecekleri ve üzerinde çalışabilecekleri yollar vardır.
Fiziksel etkiler
Travma mağdurları, özellikle travma ile ilişkili vücudun belirli bölgeleri ile ilgili olduğunda, dokunmaya karşı artan hassasiyet yaşayabilir. Fiziksel olarak saldırıya uğramışlarsa, bu alanlarda dokunulduklarının aşırı farkında olabilirler. Sonuç olarak, birisi yakınlık kurmaya veya onları yakın tutmaya çalıştığında rahatsız veya endişeli hissedebilirler. Ek olarak, rahatlamaları ve duygusal olarak açılmaları zor olabilir, bu da eşlerinden duygusal mesafeye yol açar. Bu, izolasyon, depresyon ve endişe duygularına neden olabilir ve sorunları daha da karmaşıklaştırabilir.
Psikolojik etkiler
Travmanın etkisi fiziksel duyumlarla sınırlı değildir, aynı zamanda psikolojik süreçlere de uzanır. TSSB'den muzdarip gaziler, güven sorunları, geri dönüşler, kabuslar ve duygusal düzeyde başkalarıyla bağlantı kurmalarını ve başkalarıyla bağlantı kurmalarını engelleyen müdahaleci düşüncelerle mücadele edebilirler. Kendilerini sürekli olarak korumaları veya potansiyel tehditlere karşı savunmaları gerektiğini hissedebilirler, bu da sevdiklerinizle güçlü bağlar kurmayı zorlaştırır. Bu mücadeleyi tanımak ve gaziyi mümkün olduğunca desteklemek önemlidir. Kişisel bakım stratejileri: Gazilerin travmanın cinsel ve duygusal etkilerini ele almak için kullanabilecekleri birkaç kişisel bakım stratejisi vardır. Bunlar, ortaklarla ihtiyaçları hakkında iletişim kurmak, farkındalık egzersizleri yapmak, düzenli egzersiz yapmak, profesyonel yardım almak ve derin nefes alma, meditasyon ve yoga gibi yeni beceriler geliştirmeye odaklanmaktır. Sanat terapisi, yazı veya müzik gibi ifade için sağlıklı çıkışlar bulmak, gerginliği hafifletmeye ve iyileşmeyi desteklemeye yardımcı olabilir. Zaman ve sabırla, gaziler tetikleyicilerini yönetmeyi ve ilişkilerini rahatlık ve güvenlik duygusuyla yeniden inşa etmeyi öğrenebilirler.
Dokunma hassasiyetindeki travma kaynaklı değişiklikler gazilerin cinsel deneyimlerini ve duygusal yakınlıklarını nasıl etkiler?
Yaralanma, dokunma hissinin artmasına neden olabilir, bu da yakınlık sırasında rahatsızlık veya endişeye neden olabilir. Bu, gazilerin ortaklarıyla duygusal yakınlık kurma yeteneklerini olumsuz yönde etkileyebilir. Ek olarak, bazı gaziler, duygusal bağlantıyı daha da azaltabilecek fiziksel temastan kaçınmak gibi kaçınıcı davranışlar geliştirebilir.