Quando se trata de relações íntimas e seus componentes sexuais, como abraços, beijos, braços, abraços e atividades de amor, veteranos que viveram eventos traumáticos muitas vezes lutam por causa de uma maior percepção sensorial e perturbação da sensibilidade do toque. Isso pode causar dificuldades para expressar carinho, desconforto físico durante a relação sexual, e até sintomas de TEPT causados por certos tipos de estimulação.
Há maneiras que os veteranos podem lidar com este problema e trabalhar para manter uma relação saudável e restabelecer a ligação consigo mesmos.
Efeitos físicos
Sobreviventes de lesão podem ter maior sensibilidade ao toque, especialmente quando isso se aplica a certas áreas corporais relacionadas com o trauma.
Se eles foram fisicamente abusados, eles podem estar hiper-cientes do que são tocados nessas áreas. Como resultado, eles podem sentir-se desconfortáveis ou ansiosos quando alguém tenta iniciar a intimidade ou simplesmente mantê-los próximos. Além disso, pode ser difícil para eles relaxar e se expor emocionalmente, o que leva à distância emocional do parceiro. Isso pode causar um sentimento de isolamento, depressão e ansiedade, o que torna a situação ainda mais difícil.
Efeitos psicológicos
Os efeitos do trauma não se limitam às sensações físicas, mas também se estendem aos processos psicológicos. Os veteranos que sofrem de TEPT podem lutar contra problemas de confiança, memórias, pesadelos e pensamentos obsessivos que os impedem de sair e comunicar com outros a nível emocional. Eles podem sentir que precisam de se proteger ou proteger constantemente de ameaças potenciais, o que dificulta a criação de laços fortes com os seus entes queridos. É importante reconhecer esta luta e apoiar ao máximo o veterano.
Estratégias de autoatendimento
Existem várias estratégias de autoatendimento que os veteranos podem usar para corrigir os efeitos sexuais e emocionais do trauma. Eles incluem falar com os parceiros sobre suas necessidades, fazer exercícios de conscientização, fazer exercícios físicos regulares, procurar ajuda profissional e focar no desenvolvimento de novas habilidades, como respiração profunda, meditação e ioga.
Procurar saídas saudáveis para expressões, tais como terapia artística, escrita ou música, pode ajudar a aliviar a tensão e promover a cura. Com o tempo e a paciência, os veteranos podem aprender a controlar os seus puxadores e restaurar suas relações com conforto e segurança.
De que forma as alterações de sensibilidade ao toque causadas pelo trauma afetam a experiência sexual e a intimidade emocional dos veteranos?
O trauma pode aumentar a sensação de toque, o que pode causar desconforto ou ansiedade durante a intimidade. Isso pode prejudicar a capacidade dos veteranos de estabelecer intimidade emocional com os seus parceiros. Além disso, alguns veteranos podem desenvolver comportamentos que evitam, como não entrar em contato físico, o que pode reduzir ainda mais a ligação emocional.