Wenn es um intime Beziehungen und ihre sexuellen Komponenten wie Umarmungen, Küsse, Händchenhalten, Umarmungen und Liebesspiel geht, kämpfen Veteranen, die traumatische Ereignisse erlebt haben, oft wegen erhöhter Sinneswahrnehmung und beeinträchtigter Berührungsempfindlichkeit. Dies kann zu Schwierigkeiten beim Ausdruck von Zuneigung, körperlichen Beschwerden während des Geschlechtsverkehrs und sogar zu PTSD-Symptomen führen, die durch bestimmte Arten von Stimulation verursacht werden.
Es gibt Möglichkeiten, wie Veteranen mit diesem Problem umgehen und es ausarbeiten können, um gesunde Beziehungen aufrechtzuerhalten und sich wieder mit sich selbst zu verbinden.
Körperliche Auswirkungen
Überlebende eines Traumas können eine erhöhte Berührungsempfindlichkeit erfahren, insbesondere wenn es sich um bestimmte Bereiche des Körpers handelt, die mit dem Trauma verbunden sind.
Wenn sie körperlich misshandelt wurden, können sie hyperbewusst sein, dass sie in diesen Bereichen berührt werden. Infolgedessen können sie sich unwohl oder ängstlich fühlen, wenn jemand versucht, Intimität zu initiieren oder sie einfach in der Nähe zu halten. Darüber hinaus kann es für sie schwierig sein, sich zu entspannen und emotional zu öffnen, was zu einer emotionalen Distanz zum Partner führt. Dies kann Gefühle von Isolation, Depression und Angst hervorrufen, was die Dinge noch komplizierter macht.
Psychologische Auswirkungen
Die Auswirkungen des Traumas beschränken sich nicht nur auf körperliche Empfindungen, sondern erstrecken sich auch auf psychologische Prozesse. Veteranen, die an PTBS leiden, können mit Vertrauensproblemen, Erinnerungen, Albträumen und obsessiven Gedanken kämpfen, die sie davon abhalten, loszulassen und sich auf emotionaler Ebene mit anderen zu verbinden. Sie haben möglicherweise das Gefühl, dass sie sich ständig schützen oder sich vor potenziellen Bedrohungen schützen müssen, was es schwierig macht, starke Bindungen zu ihren Angehörigen aufzubauen. Es ist wichtig, diesen Kampf zu erkennen und den Veteranen so gut wie möglich zu unterstützen.
Self-Service-Strategien
Es gibt mehrere Self-Service-Strategien, mit denen Veteranen die sexuellen und emotionalen Auswirkungen eines Traumas angehen können. Dazu gehören die Kommunikation mit Partnern über ihre Bedürfnisse, das Üben von Achtsamkeitsübungen, regelmäßige Bewegung, die Suche nach professioneller Hilfe und die Konzentration auf die Entwicklung neuer Fähigkeiten wie tiefes Atmen, Meditation und Yoga. Gesunde Ausdrucksmöglichkeiten wie Kunsttherapie, Schreiben oder Musik zu finden, kann helfen, Spannungen abzubauen und Heilung zu fördern. Mit Zeit und Geduld können Veteranen lernen, ihre Auslöser zu verwalten und ihre Beziehungen mit einem Gefühl von Komfort und Sicherheit wiederherzustellen.
Wie beeinflussen traumainduzierte Veränderungen der Berührungsempfindlichkeit die sexuelle Erfahrung und emotionale Nähe von Veteranen?
Ein Trauma kann zu einem erhöhten Berührungsgefühl führen, das während der Intimität Unbehagen oder Angst verursachen kann. Dies kann sich negativ auf die Fähigkeit von Veteranen auswirken, emotionale Intimität mit ihren Partnern herzustellen. Darüber hinaus können einige Veteranen Vermeidungsverhalten wie den Verzicht auf Körperkontakt entwickeln, was die emotionale Bindung weiter verringern kann.