性的緊張は、互いにロマンチックな感情を持っているが、まだ行動していない人々の間に存在するものとしてしばしば議論されます。
しかし、それはまた、関係のステータスに関係なく、お互いに強い魅力を共有する任意の2人の間に存在することができます。この種の緊張は、ストレス、自尊心の低下、不安障害などのマイナスの精神的健康のアウトカムにつながる可能性があります。ここでは、未解決の性的緊張が心理的幸福に影響を与えることができるいくつかの方法があります。
未解決の性的緊張は慢性的なストレスを引き起こす可能性があります。それは人々が彼らが引き寄せられる人との望ましい思考の進歩の欠如によって不満を感じるときに起こります。ストレスは、体内にホルモンを放出する物理的な反応であり、戦闘または飛行の状況のために私たちを準備します。長期間、これらのホルモンの変化は、高血圧や心臓病などの深刻な健康問題につながる可能性があります。慢性的なストレスは、うつ病や不安障害にも関連しており、性的緊張が深刻になる前に解決することがさらに重要になっています。
未解決の性的緊張は、既存の精神疾患を悪化させる可能性があります。多くの人々は、彼らの症状は、待たずにまたはアンメット性欲によって悪化させることができることを認識せずに、一般化された不安やうつ病などの条件に苦しんでいます。
例えば、臨床うつ病に苦しんでいる人は、性的に拒絶されると症状が悪化する可能性があります。彼らは人生のこの追加の要因のために追加の悲しみや過敏性を経験することがあります。同様に、社会的不安を抱えている人は、自分が興味を持っている人に出会うことができる社会的状況を避け、さらなる孤立と恥の感情を引き起こすかもしれません。
未解決の性的緊張は、関係の対立を引き起こす可能性があります。パートナーが自分のニーズや欲望を効果的に伝えることができない場合、誤解が生じます。これは議論と戦いにエスカレートし、緊張した関係と潜在的な破綻につながる可能性があります。場合によっては、親密な問題を議論することが困難なカップルは、愛ではなく、恐怖やコミットメントから一緒にとどまることがあります。このタイプの機能不全行動は、問題をさらに悪化させ、両方の間に憤慨が生じる環境を作り出すだけです。
コミュニケーションは、性的緊張に効果的に対処するための鍵です。パートナーは、彼らが物理的にそして感情的に欲しいものについてお互いにオープンで正直である必要があります。オープンマインドネスは、関係者全員のために働くソリューションを見つけるために不可欠です。新しい方法を探求するのに時間と忍耐がかかるかもしれませんが、相互に満足するために働くことは努力の価値があります。治療はまた、これらの質問を取り巻く困難な会話をよりよくナビゲートする方法に関するガイダンスを提供することができます。
結論として、考慮されなければ、性的緊張は、ストレス、うつ病、不安障害などの負の精神的健康の結果につながる可能性があります。これらの問題が深刻になる前に対処するには、効果的なコミュニケーションが必要です。すべての関係者の努力を通じて、人々は充実したセックスライフを維持しながら、彼らの関係に幸せを見つけることができます。
カップルの未解決で慢性的な性的緊張によって、一般化された不安やうつ病など、どんな心理的障害が悪化していますか？
研究は、不安や気分障害の様々な形態は、慢性的な性的緊張と恋愛関係の親密さの欠如によって悪化させることができることを示唆しています。人々が彼らの親密な関係で絶え間ないストレスや問題を経験するとき、彼らは自分自身、他の人、または彼らの周りの世界についての否定的な考えを開発することができます。