Les tensions sexuelles sont souvent discutées comme quelque chose qui existe entre des gens qui ont des sentiments romantiques les uns pour les autres, mais n'ont pas encore agi à leur égard.
Cependant, elle peut également être présente entre deux personnes qui partagent une forte attraction l'une pour l'autre, quel que soit leur état de relation. S'ils sont négligés ou non, ce type de tension peut avoir des effets négatifs sur la santé mentale, comme le stress, une faible estime de soi et des troubles anxieux. Voici quelques façons dont les tensions sexuelles non résolues peuvent affecter le bien-être psychologique.
Les tensions sexuelles non résolues peuvent causer un stress chronique. Cela se produit quand les gens se sentent frustrés par le manque de progrès dans l'accomplissement des désirs avec la personne vers qui ils sont attirés. Le stress est une réaction physique qui libère des hormones dans le corps qui nous préparent à des situations de « combat ou de course ». Pendant une longue période, ces changements hormonaux peuvent entraîner de graves problèmes de santé, tels que l'hypertension artérielle et les maladies cardiaques. Le stress chronique a également été associé à la dépression et aux troubles anxieux, ce qui rend encore plus important de résoudre toute tension sexuelle avant qu'elle ne devienne trop grave.
Les tensions sexuelles non résolues peuvent aggraver les maladies mentales existantes. Beaucoup de gens souffrent de troubles tels que l'anxiété généralisée et la dépression, sans se rendre compte que leurs symptômes peuvent être aggravés par des désirs sexuels irresponsables ou insatisfaits.
Par exemple, quelqu'un qui lutte contre la dépression clinique peut découvrir que la sensation de rejet sexuel aggrave leurs symptômes. Ils peuvent ressentir une tristesse ou une irritabilité supplémentaires en raison de ce facteur supplémentaire dans leur vie. De même, les personnes qui ont de l'anxiété sociale peuvent éviter les situations sociales où elles peuvent rencontrer quelqu'un qui les intéresse, ce qui provoque davantage d'isolement et de honte.
Les tensions sexuelles non résolues peuvent créer un conflit de relations. Lorsque les partenaires ne sont pas en mesure de communiquer efficacement sur leurs besoins et leurs désirs, il existe un malentendu. Cela pourrait dégénérer en controverses et en bagarres, conduisant à des relations tendues et à des ruptures potentielles. Dans certains cas, les couples qui ont du mal à discuter de questions d'intimité peuvent rester ensemble par peur ou par engagement plutôt que par amour. Ce type de comportement dysfonctionnel ne sert qu'à aggraver le problème en créant un environnement où le ressentiment s'accumule entre les deux.
Pour résoudre efficacement le problème de la tension sexuelle, la communication est un facteur clé. Les partenaires doivent être ouverts et honnêtes les uns avec les autres sur ce qu'ils veulent physiquement et émotionnellement. L'impartialité est nécessaire pour trouver des solutions qui fonctionnent pour tous les participants. Il peut prendre du temps et de la patience pour explorer de nouvelles façons d'être proches ensemble, mais travailler pour la satisfaction mutuelle vaut la peine d'efforts. La thérapie peut également fournir des conseils sur la meilleure façon de naviguer dans les conversations complexes liées à ces questions.
En conclusion, si elle n'est pas prise en compte, la tension sexuelle peut avoir des conséquences négatives sur la santé mentale, telles que le stress, la dépression et les troubles anxieux. Une communication efficace est nécessaire pour résoudre ces problèmes avant qu'ils ne deviennent trop graves. Grâce aux efforts de toutes les parties concernées, les gens peuvent trouver le bonheur dans leur relation tout en conservant une vie sexuelle pleine et entière.
Quels troubles psychologiques, tels que l'anxiété généralisée ou la dépression, sont amplifiés par des tensions sexuelles non résolues et chroniques chez les couples ?
Des études montrent que différentes formes d'anxiété et de troubles de l'humeur peuvent être aggravées par des tensions sexuelles chroniques et un manque d'intimité dans les relations romantiques. Lorsque les gens éprouvent des stress et des problèmes constants dans leurs relations intimes, ils peuvent développer des pensées négatives sur eux-mêmes, sur les autres ou sur le monde qui les entoure, ce qui peut entraîner un sentiment accru de tristesse, de désespoir ou d'isolement.