Сексуальная напряженность часто обсуждается как нечто, существующее между людьми, которые испытывают романтические чувства друг к другу, но еще не действовали в их отношении.
Однако она также может присутствовать между любыми двумя людьми, которые разделяют сильное влечение друг к другу, независимо от их статуса отношений. Если оставить без внимания или не выполнить, этот тип напряжения может привести к негативным последствиям для психического здоровья, таким как стресс, низкая самооценка и тревожные расстройства. Вот несколько способов, которыми неразрешенное сексуальное напряжение может повлиять на психологическое благополучие.
Неразрешенное сексуальное напряжение может вызвать хронический стресс. Это происходит, когда люди чувствуют разочарование из-за отсутствия прогресса в исполнении желаний с человеком, к которому их тянет. Стресс - это физическая реакция, которая выделяет в организм гормоны, которые готовят нас к ситуациям «сражайся или беги». При длительном периоде эти гормональные изменения могут привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как высокое кровяное давление и болезни сердца. Хронический стресс также был связан с депрессией и тревожными расстройствами, что делает еще более важным разрешение любого сексуального напряжения, прежде чем оно станет слишком серьезным.
Неразрешенное сексуальное напряжение может ухудшить существующие психические заболевания. Многие люди страдают от таких состояний, как генерализованная тревога и депрессия, не понимая, что их симптомы могут усугубляться безответными или неудовлетворенными сексуальными желаниями.
Например, кто-то, борющийся с клинической депрессией, может обнаружить, что чувство сексуального отторжения ухудшает их симптомы. Они могут испытывать дополнительную печаль или раздражительность из-за этого дополнительного фактора в их жизни. Точно так же люди с социальной тревогой могут избегать социальных ситуаций, когда они могут столкнуться с кем-то, в ком они заинтересованы, вызывая дальнейшую изоляцию и чувство стыда.
Неразрешенное сексуальное напряжение может создать конфликт отношений. Когда партнеры не могут эффективно общаться о своих потребностях и желаниях, возникает недопонимание. Это может перерасти в споры и драки, что приведет к напряженным отношениям и потенциальным разрывам. В некоторых случаях пары, которые испытывают трудности в обсуждении вопросов близости, могут оставаться вместе из страха или обязательств, а не из любви. Этот тип дисфункционального поведения служит только для того, чтобы еще больше усугубить проблему, создавая среду, где между ними обоими накапливается негодование.
Для эффективного решения проблемы сексуального напряжения общение является ключевым фактором. Партнеры должны быть открыты и честны друг с другом относительно того, чего они хотят физически и эмоционально. Непредубежденность необходима для поиска решений, которые работают для всех участников. Может потребоваться время и терпение, чтобы исследовать новые способы быть близкими вместе, но работа для взаимного удовлетворения стоит усилий. Терапия также может дать руководство о том, как лучше ориентироваться в сложных разговорах, связанных с этими вопросами.
В заключение, если не принимать во внимание, сексуальное напряжение может привести к негативным последствиям для психического здоровья, таким как стресс, депрессия и тревожные расстройства. Эффективная коммуникация необходима для решения этих проблем до того, как они станут слишком серьезными. Благодаря усилиям всех вовлеченных сторон, люди могут найти счастье в своих отношениях, сохраняя при этом полноценную сексуальную жизнь.
Какие психологические расстройства, такие как генерализованная тревога или депрессия, усиливаются неразрешенным и хроническим сексуальным напряжением в парах?
Исследования показывают, что различные формы тревоги и расстройств настроения могут усугубляться хроническим сексуальным напряжением и отсутствием близости в романтических отношениях. Когда люди испытывают постоянные стрессоры и проблемы в своих интимных отношениях, у них могут развиться негативные мысли о себе, других или окружающем мире, что может привести к усилению чувства грусти, безнадежности или изоляции.