あなたの性生活に敬意を払って不満を報告する方法
多くのカップルは、ある時点または別の時点で性生活にある程度の不満を経験します。あなたのパートナーが性の間にあまりにも利己的であると感じたり、ちょうど興味をまったく失った場合は、あなたの感情を表現し、許可を求めることが重要です。ここでは、パートナーの感情を傷つけることなく、慎重にあなたの懸念を議論するいくつかの方法があります：
1。あなたの会話のための適切な時間と場所を選択してください。セックス中に不満を募らせたくなるかもしれませんが、議論や感情を傷つけることがあります。代わりに、両方のパートナーが公然と冷静に話すことができる静かな空間を選ぶ。理想的には、リビングルームなどのベッドルームの外にニュートラルスペースを選びます。両方の人が十分に自分自身を表現し、慎重に耳を傾けるための十分な時間を許可します。あなたの1つが疲れているとき会話を開始しないでください、空腹やストレス。可能であれば、子供たちが眠っている間、または他の活動で忙しいときを待ってください。議論のトーンは、気分を設定するので、リラックスした雰囲気を選択することを忘れないでください。
2。肯定的な声明から始めなさい。これは生産的な議論の段階を設定し、あなたが関係を気にしていることを示します。
例えば「、私はあなたの近くにいるのが大好き」や「私たちは素晴らしい化学を共有しています」などと言ってください。それから、最近の会議で欠けているものを正確に説明してください。責任は避けてください。
3。具体的にしてください。「あなたは何も正しいことをしない」と言うのではなく、あなたのパートナーが変更したいものを正確に説明してください。
例えば、「あなたはいつも私が速すぎるようにする」の代わりに「、私たちはさまざまな方法で実験できますか？」を試してみてください。事実を見て、一般化や誇張を使用しないでください。
4。質問してください。自分の考えや感情を明確にするためにあなたのパートナーを奨励します。彼らが正直な答えを聞くようにあなたの質問をしてください。
例えば「、性的満足度を上げるためにはどうしたらいいですか？」というよりも「、もっと頑張ってみてはいかがですか？」と尋ねます。彼らは応答しながらアクティブなリスニングスキルを使用します。あなたの理解を確認するために聞いたことを繰り返してください。
5。積極的に耳を傾け、心を開いてください。あなたのパートナーがあなた自身の意見に干渉する前に話を終えるようにしてください。あなたの目とコミュニケーションをとり、うなずき、フォローアップの質問をすることによって、耳を傾けることに純粋な関心を示してください。彼らが提起するすべての点を考慮し、あなたの懸念を表明することに注意してください。
6。一緒にソリューションを提供します。可能な変更や妥協を通じて話します。あなたはすぐにすべての問題を解決することができないかもしれないので、改善に向けて小さなステップを踏むことを検討してください。
例えば、寝室の外でお互いに触れたり、新しいアイデアを刺激するためにポルノを見たりすることに同意します。場所の変更やロールプレイングゲームの導入など、性生活を活性化する方法をブレインストーミングします。相互に有益な解決のための共通の言語を見つけるようにしてください。
7。進捗状況の追跡。計画が実行されると、定期的にチェックインして物事がどのようになっているかを確認します。必要に応じて、パートナーからのフィードバックに基づいてコースを変更する準備をしてください。それはあなたが彼らの貢献に感謝し、関係を改善することにコミットしていることを示しています。また、誤解を避けるのにも役立ちます。
8。最後通告を与えたり、脅したりしないでください。不満を感じる人は、変化をもたらすためにこれらの戦術を使用することは魅力的です。
しかし、このアプローチは、さらなる憤慨と対立につながる可能性があります。代わりに、両方のパートナーのために働く解決策を見つけることに焦点を当てる。コミュニケーションは、敬意と愛に対する性的不満を解決するための鍵であることを忘れないでください。
9。専門的な助けを求める。あなたの努力にもかかわらず問題が持続する場合は、カウンセリングや治療を求めてください。公平な第三者がガイダンスとサポートを提供し、双方がより良いコミュニケーションを学ぶのを助けることができます。彼らはまたあなたのニーズに合わせた戦略を提供することができます。問題に貢献する関係の問題がある場合は、カップルのカウンセリングを検討してください。
各ペアが異なっていることを忘れないでください。最も重要なことは、あなたの懸念を丁寧かつ公然と表明することです。これらのステップに従うことによって、あなたは健康で満足のいく親密な関係のためのより強力な基盤を作成することができます。
あなたの性生活の不満を丁寧に報告するには？
あなたが物事があなたとあなたのパートナーとの間の方法に満足していない場合は、敬意を持ってそれについて話すことが重要です。これは、これまでの肯定的な経験への感謝を表明するだけでなく、正直かつ公然と彼らとあなたの気持ちを議論することによって行うことができます。これは、改善できるものに進む前に彼らの努力を認めることによって会話を始めるのに役立ちます。