中毒はしばしばある人が感情的な支援、財政的援助、または両方のために別の人に依存する不健康な関係として説明されています。このタイプの関係は、関係者全員にとって非常に有害である可能性があります。このエッセイでは、中毒がこれらのサイクルをどのように増幅し、人々がそれらを克服するためにどのような手順を取ることができるかを説明します。
人々が他人に依存するようになると、彼らは他人を喜ばせるために自分の行動や行動を変える可能性が高くなります。これは、ロマンチックなパートナーシップに関しては特に当てはまります。時間が経つにつれて、この依存関係は、依存するパートナーが閉じ込められ、関係を離れることができないと感じる不均衡なパワーダイナミクスにつながる可能性があります。彼らは状況に合わせて調整を開始し、自分のニーズや欲望を犠牲にしても、パートナーが幸せになると思うものに基づいて選択を開始することができます。
適応サイクル
過剰適応は、誰かが自分自身を変更して、自分が本当に誰であるかに触れなくなったときに発生します。依存関係では、依存関係のパートナーが関係パラメータに従って考え、信念、行動を調整するため、これは時間の経過とともに徐々に発生する可能性があります。例えば、夫に経済的に依存している女性は、夫を幸せにするだけでなく、好きな仕事で長時間働かせることができます。恋人に感情的に依存している人は、自分の感情を公然と表現するのではなく、自分の感情を隠すことを選択することで、怒りや欲求不満を抑えることができます。
サイクルを破る
中毒と過剰適応のサイクルを破るには、関係者双方からの意識的な努力が必要です。最初のステップは、問題を認識し、何かが変化する必要があることを認識することです。そこから、人々は依存症の根本原因を特定し、関係外のストレス要因に対処するための健全な対処メカニズムを開発するために協力する必要があります。これには、不安やうつ病などの根本的な問題に対処するためのカウンセリングや治療などの専門的な助けを求めることが含まれます。
中毒は、関係者全員に広範囲に及ぶ結果をもたらすことができる複雑な問題です。これが過剰適応のサイクルをどのように強化するかを理解することで、私たちは自立と自給自足を促進するより健康的な関係を築くことができます。
依存症はどのように過剰適応サイクルを増幅しますか？
中毒は過剰適応のサイクルを増幅することができるという概念は、社会学習と相互依存に関する理論に基づいています。これらの理論によると、他の人に依存するようになる人々は、必ずしも彼らの全体的な幸福に有益ではない行動や信念を開発することができます。特に、彼らは、セルフケアや自己開発などの他の重要なニーズに優先順位を付けるためにそれらを導くことができ、関係や物質などの外部のサポート源に頼りすぎることを学ぶかもしれません。