人々が感情的な必要性と専門的義務を調和させることを可能にする心理的メカニズムは人間の行動と認知の様々な側面を調べる多数の研究で見つけることができる。第一に、人間の基本的な必要性が何であるかを理解することが重要です。MaslowのHierarchy of Needs理論によると、人々が最適な幸福を達成するためには5つのレベルの必要性があります。食糧や避難所などの生理学的なニーズ、身体的危害や犯罪からの保護などの安全保障上のニーズ、他の人の生活や所属などの社会的ニーズ、他人からの自尊心や尊敬に関連する尊重ニーズ、そして創造性や精神的経験を通じて個人的な成長を伴う自己実現などがあります。プロフェッショナルなコミットメントは、人々がこれらのより高いレベルのニーズを満たすことに集中する必要があるかもしれませんが、時間の経過とともに疲弊しないように、彼ら自身の感情的なニーズを考慮する必要もあります。これは、チェックを外したままにすると燃え尽きてしまう可能性があります。
人々がこれらの競合する要求のバランスをとるのに役立つ一つの方法は、緊急性と重要性に応じてタスクを優先する方法を教えることです。
家族や友人と過ごす前に、仕事のスケジュールを優先することができます。別の戦略は、彼らの仕事に意味のある感覚を開発することを含みます、一見したところでは、特定のタスクが世俗的に見えるかもしれないが、,彼らは組織内のより大きな目標を達成するために彼らの貢献のために成功した完成時に報われるように。
マインドフルネス技術の実践は、仕事で生産性を維持しながら、複数の責任をジャグリングのストレスを軽減するのに役立ちます。
仕事と家庭生活の間に明確な境界を作成することは、人々が時間後にあまりにも多くの睡眠や余暇を犠牲にすることなく感情的に充電することができます。
感情的なニーズとプロフェッショナルなコミットメントを整合させるには、タスク管理の作成、関係の構築、セルフケアの実践、そしてとりわけ境界を設定するなど、さまざまな分野で意図的な計画と実行が必要です。これらの競合する利益のバランスに細心の注意を払って、人々は個人的にも専門的にも満足し続けることができます。
どのような心理的メカニズムは、感情的なニーズと専門的義務の整合を促進しますか？
専門家のコミットメントと感情的ニーズの整合は、区分、解離、合理化、屈折などのさまざまな心理的メカニズムによって促進される可能性があります。区分は、仕事や個人的な関係などの生活のさまざまな側面を分離し、相反する要求のより良い管理を可能にする精神的境界を作成することを含みます。解離は、人々が精神的に自分の感情から離れて仕事に集中することができるこのメカニズムの極端な形です。