信頼の概念は、人々が他の人やグループと自分自身を共有する必要があります。それは彼らの思考、感情、行動、意図、秘密と信念を公開することを意味します。脆弱性は、人々の間に親密さと理解を生み出すのに役立つため、信頼を築く上で重要な要素となります。
多くのリスクが関係しています。
誰かがあまりにも多くを明らかにし、後で後悔している個人情報を明らかにした場合、彼らは恥ずかしさや失望を感じるかもしれません。誰かがサポートのために他の人にあまりにも大きく依存しているが、必要なときにそれを取得しない場合、彼らは裏切られ、一人で感じることができます。誰かが酸っぱくなるか、予期せず終了する関係に感情的な投資をすると、彼らは痛みと悲しみを経験するかもしれません。これらの状況のすべてには、潜在的なフラストレーションと組み合わされた高いレベルの脆弱性が含まれます。強固な関係を構築しようとしている間、人々は脆弱性リスクをどのように管理しますか？
1つの方法は、共有するものと共有するときについて戦略的であることです。あなたが他の誰かに開く前に、彼らがあなたの正直さと開放性に積極的に反応している可能性を考慮してください。まだ十分にそれらを知らなければ、またはあなたの価値と何らかの形で競合すれば完全に正直である前により多くの情報があるまで待つことができる。また、誤って誰かを怒らせたり動揺させたりしないように、あなたが何を言っているのか、どのように言っているのかを注意深く考えてください。「私はあなたを愛しています」と言うのではなく、コミットメントや深刻さを意味するかもしれません。これは、あなたが達成する準備ができていないことを約束することなく愛情を表現することができます。
もう一つの戦略は、あなた自身の制限を認識し、受け入れることです。誰も完璧ではなく、間違いを犯すことはありません。その事実を受け入れることは、あなたが卓越性の不可能な基準を満たすために自分や他の人に圧力をかけないことを意味します。それはまた、物事がうまくいかないときに心を失うか、簡単にあきらめないことを意味します。代わりに、あなたの経験から学び、時間をかけて人として成長することに焦点を当ててください。何かが計画どおりにうまくいかない場合は、理由を自問して、次はさまざまな方法やアプローチを使用してもう一度やり直してください。失敗があなたが人として誰であるかを定義させないでください。
突然の洞察ではなく、一貫した行動を通じて、信頼は時間をかけて徐々に構築されることを忘れないでください。信頼には、感情的な強度のランダムなバーストだけでなく、一貫性と信頼性が必要です。もしあなたが過去の行動や言葉に基づいて誰かが信頼できないと感じているなら、彼らは突然変わるとは思わないでください。彼らに疑いの益を与えなさい、しかし注意深く踏みなさい。親密すぎることを急ぐのではなく、辛抱強く、関係を自然に発展させましょう。しかし、忍耐と勤勉さによって、リスクの高い状況でも、親しい友人やロマンチックなパートナーとのパートナーシップを成功させる可能性があります。
信頼が必要な場合、個人はどのように脆弱性を管理しますが、フラストレーションのリスクは高いですか？
個人が限界や境界を理解し、他者に明確に伝えることで脆弱性を管理することができます。彼らはまた、不満の潜在的な原因を特定し、潜在的な報酬が潜在的な価値を上回るかどうかを評価することを学ぶことができます。最後に、彼らは信頼を高め、失望の可能性を減らすために、相互尊重、オープンなコミュニケーション、共有された価値観に基づいて関係を構築することに焦点を当てることができます。