関係のより大きい性的喜びおよび満足のためのあなたの必要性を表現する多くの方法がある。1つのアプローチ：
1。定期的なチェックインのための時間を作ります。性の間により多くの満足を感じたいと思えばあなたのパートナーとそれを論議しなさい！あなたが好きで好きではないことについて話すことは重要ですが、恥ずかしがり屋や恥ずかしい人は難しいかもしれません。前戯や性交中に特定のフィードバックを求めてみてください。これは、両方のパートナーに彼らの好みを伝え、一緒に新しいアイデアを探求する機会を与えます。
2。早い段階で明確な境界を設定します。最初はイライラしているように見えるかもしれませんが、いつ、どのくらいの頻度でセックスをするかについてのルールを作ることは、誰もが快適で安全に感じるようにするのに役立ちます。「同意なしに浸透しない」「、摩耗防止」「、トイレ休憩後のみ」などの基本ルールを定めます。これはパートナー間の信頼関係を構築するのに役立ちます。
3。あなたの快適ゾーンの外で実験してください。新しいポジション、おもちゃ、場所、時間を試すことで、チャンスの世界を開くことができます！物事が厄介になる場合は心配しないでください。笑いと良いコミュニケーションは、新しいアプローチを探求するときに軽薄さを維持するために長い道のりを行く。さらに、事前に練習する自己快楽は、ベッドでの冒険のために精神的にも肉体的にもあなたを準備することができます。
4。欲望およびantipathiesについて正直であって下さい。直接的であることは簡単ではありません、しかし、それは偉大なセックスのために重要です。あなたが幸せになるもの（そしてなぜ）を共有し、あなた/あなたのパートナーの好き嫌いについて質問してください！彼らが自分自身を傷つけることによって同じことをするように勧めなさい。覚えておいてください：親密さは透明性によって成長します。
5。ラブメイキングのラウンド間の休憩を取る。時間をかけて、すべての瞬間を楽しむと、関係者全員の楽しみが増します。忍耐強く-ゲーム中盤を停止すると、エネルギーレベルを充電したり、期待を作成したり、次に何が起こるかを話し合ったりできます。ジュースが何であれ、休憩やパワーダイナミクスを含むロールプレイングシナリオを試してみることもできます！
6。感謝の気持ちを伝えてください。それが迅速で乱雑であったか、1時間の誇大宣伝であったかにかかわらず、感謝を示すことは、パートナー間の親密さを促進するための長い道のりです。彼らのパフォーマンスについての簡単な感謝や賛辞は、それがあなたにどれだけのことを意味しているかを示しています。
7。必要に応じて、外部リソースを探します。時にはプロの助けを求める必要があります-関係/セクシュアリティの問題に特化したセラピストは、カップル内の親密さを向上させるための貴重な情報を提供します。ボディイメージの問題や性機能障害などのより激しい問題のために、医療提供者は個々のニーズに合わせたソリューションを提供することができます。あなたの状況に最適なオプションを自由に探索してください！
恥ずかしがらずに性的満足度について公然と話すにはどうすればよいですか？
性的満足について話すことは多くの人々にとって不快なことがありますが、それはあなたのパートナーとの健康的な関係の重要な部分です。パートナー同士がリラックスして快適に過ごす時間を作ることから始めることができます。この議論の間に、あなたが性的に好きなものを表現することに焦点を当てるそしてあなたの経験を高めることができる方法。あなたのパートナーの気持ちを尊重するだけでなく、正直かつ具体的にしてください。