一般的に、性的な出会いは、一部の人々にとって不快であるか、または困難である可能性があります。そのため、この種の不安に効果的に対処する方法を知ることが重要です。ここでは、この問題に対処するためのヒントをいくつか紹介します：
1。事前にパートナーと公然とコミュニケーションを取りましょう。どのような活動に従事する前に、両方のパートナーが状況についての彼らの懸念と好みを表明して快適に感じることが重要です。あなたがしたい、またはしたくない活動について話し合い、一人一人に最適な境界に同意します。
2。場所が十分に閉鎖されていることを確認してください。視界からよく隠れているエリアを選択しても、捕まることを心配することなく楽しむことができます。可能であれば、他の人から離れた人里離れた場所を選択してください。
3。深呼吸をしてリラックスしてください。心配は、発汗、心臓の動揺、めまいなどの身体症状です。落ち着いて現在の瞬間に集中するために深呼吸をしてみてください。また、あなたの体はストレスに対処する自然な方法を持っていることを忘れないでください。
4。視覚化演習などの気晴らしのテクニックを使用して、環境以外のものに焦点を当てます。例えば、誰かがあなたを見ているのを気にせずに瞬間を楽しむことを想像してみてください。
5。計画に従って物事が行かないかもしれないことを受け入れなさい。時には、誰かが部屋に入ったり、気分が乱れる騒音など、セックス中に予期しない出来事が起こります。緊急時の計画（例えば、耳栓を持参）を立て、潜在的な成果についてオープンにすることによって、これらの状況に対処する準備をしてください。
6。必要に応じて対策を知ってください。どんな時点でも圧倒されたり不快に感じたりする場合は、すぐにパートナーに伝えてください。あなたが事前に参加することに同意した場合でも、いつでもノーと言うことができることを忘れないでください。
7。状況について楽観的なまま。あなたの関係の増加の自発性および創造性を含む家の外の親密な出会いに関連付けられる多くの利点があることをあなた自身に思い出させて下さい。
8。必要に応じて専門的な助けを求めることを検討してください。不安が一人で管理するにはあまりにも深刻になる場合は、追加のサポートと指導を提供することができますメンタルヘルスの専門家に連絡してください。
不安を管理することは、個々に最適なものを見つけることです。これらのヒントに従うことで、あなたはより自信を持って自由に好きな場所でセックスを楽しむことができます。
小さな場所や保護されていない場所での性的な出会いに対する不安に人々はどのように対処しますか？
小さな場所や保護されていない場所での性的な出会いに対する不安を管理する方法はいくつかあります。まず、相手の気持ちや悩みを事前に話し合うことができます。境界を設定し、双方にとって快適なものを交渉することができます。第二に、彼らは落ち着くために深呼吸エクササイズやイメージングなどのリラクゼーションテクニックを練習することができます。