ストレスは、精神的および肉体的健康の多くの側面に悪影響を及ぼす可能性がある現代生活の一般的な経験です。これは、人々が自分自身についてどのように感じるか、彼らの関係、さらには物理的な親密さと喜びのための彼らの欲望を含みます。実際、研究では、ストレスや感情の異常は、性欲、関係性の満足度、親密さにさまざまな影響を与える可能性があることが示されています。これらの関係を理解することは、人々がロマンチックで性的な状況で彼らの幸福と彼らの経験を向上させるのに役立ちます。
体は、コルチゾールなどのホルモンの放出を伴う生理的変化を介してストレスの多いイベントに応答します。これらのホルモンの変化は、発汗などの物理的な症状につながることができます、動揺、筋肉の緊張と代謝率の増加。
さらに、ストレスは気分や認知機能に影響を与え、不安、過敏性、意思決定の障害につながります。これらの反応のすべては、性的興奮とパフォーマンスを妨げる可能性があります。ストレスはまた、緊急性や圧力の感覚を作成します、これは、リラックスしてロマンチックな出会いを楽しむことが困難にすることができます。
最後に、慢性的なストレスは自尊心を損なう可能性があり、性的ニーズや欲望についてパートナーと公然と正直にコミュニケーションをとることが困難になります。
感情規制とは、感情を健全な方法で管理し表現する能力を指します。感情の異常に苦しんでいる人は、予測不可能な行動を示したり、他の人に打ちひしがれたり、リスクや破壊的な対処メカニズムに従事するかもしれません。感情障害は、多くの場合、依存症やうつ病などの過去のトラウマや持続的な問題によって引き起こされます。それはまた、セクシュアリティや拒絶の恐れを取り巻く社会的汚名の結果である可能性があります。性別や関係の面では、感情の異常は様々な方法で現れる可能性があります。
例えば、自分の体を恥ずかしく思ったり、コミュニケーションが難しい人は、親密さを完全に避けることができます。あるいは、過性愛化されたり、危害を及ぼす不規則な行動をとることもあります。
研究は、両方のストレスと感情的な調節が性欲の低いレベルに関連していることを示しています。この効果は、男性よりも頻繁で深刻な悪影響を経験する女性の間で最も顕著です。この違いの正確な理由は十分に理解されていませんが、いくつかの理論は、文化的規範が女性の喜びを無視して、男性の性的魅力をより重視していることを示唆しています。他の説明では、男女の生理学的な違いが指摘されている。男性は、ストレスに対する高いテストステロンのレベルとホルモン応答を持っている傾向があります。、性的機能への影響にあまり敏感にすることができます。。
低い欲望の結果は、人々の個人的な生活を超えます。興奮に苦しんでいるカップルは、コミュニケーションや感情的なサポートなど、関係の他の側面で満足度が低下する可能性があります。彼らは他の方法で愛とケアを表現し続けているとしても、感情的に互いに分離されて感じることができます。
時間の経過とともに、これらの要因は親密さを破壊し、解散や不倫につながる可能性があります。
しかし、オープンな対話、セラピー、マインドフルネスの練習などの健全な戦略は、人々がストレスに対処し、性的機能と関係の健康を改善するために自分の感情を調整するのに役立ちます。
ストレスと感情の異常は、性欲、関係の満足、親密さにどのように影響しますか？
ストレスは性欲、関係性の満足、親密さに異なる影響を与えることが示されています。人々は慢性的なストレスの長期にさらされている場合、彼らは彼らの性的機能に影響を与えることができますホルモンのレベルの変化を経験することができます（Kirschner&Junck、 2017）。