兵士が自分の個人的な生活を犠牲にする方法、関係性と関係性の罪悪感を管理する方法に影響を与える

兵士は自分の国に仕えるために自分の私生活を犠牲にする義務があります。配偶者、子供、兄弟姉妹、両親、友人などの愛する人を残して、家から数ヶ月を過ごさなければならないのは常識です。

これは、一定の分離のために健康的な関係を維持することになると困難になる可能性があります。関係の罪悪感は、兵士が彼らに最も近い人々からの距離のこれらの感情に対処する1つの方法です。

関係性の罪悪感は、感情的な絆を共有する2人の間の絆を破ることに関連する反省や後悔の感情です。兵士は戦争から離れている間に重要な他の人を無視して罪悪感を感じるので、しばしば相対的な罪悪感を感じます。この罪悪感は、怒り、悲しみ、不安、ストレス、うつ病、離脱、孤独、親密さや親密さを失う恐れなど、多くの形を取ることができます。場合によっては、必要な時に必ずしも物理的にそこにいるとは限らないので、兵士はまだ彼らのパートナーを十分に愛しているかどうか疑問に思うことさえあります。

兵士は戦闘に入る前に家族と離れて過ごした時間とそれが家族ユニットに影響を与えるかどうかを心配するかもしれません。

関係性の罪悪感に対処するために、兵士は配備中にパートナーと連絡を取り合う方法を見つける必要があります。いくつかの方法には、電話、ビデオチャット、手書きまたは電子メールでの手紙、戦闘任務中に撮影した写真の共有、自宅からの食べ物や贈り物などのケアパッケージの送信、テキストを介して自宅に戻る日常生活の物語の共有、配備から戻ったときの特別な日付の設定、そして一緒に古い思い出を取り戻すなどがあります。双方の関係者（兵士とそのパートナー）にとって、展開が始まる前に期待を公然と伝えることが重要であり、会議や訪問の間に何か問題があっても驚くことはありません。

相互支援システム（家族、友人など）は、分離終了後に関係性の罪悪感を扱う兵士に置かれた圧力の一部を軽減するのに役立ちます。

中断された親密さや分離のために軍人が経験した関係性の罪悪感は、薬物乱用などの対処メカニズムを開発する可能性があります （薬物とアルコール）、孤立主義、自害（切断）、自殺の理想、怒りの管理の問題、他人に対する侵略のアウトバースト、うつ病の症状 （関心/エネルギーレベルの欠如）、問題の場合の重症度に応じて体重増加/損失をもたらす食欲の喪失-これらのすべては、十分に早期に対処しなければ回復不可能な損傷を引き起こす可能性があります。したがって、必要に応じて、個人または家族と一緒に専門的な助けを求めることを強くお勧めします。これにより、問題に苦しんでいる人々は、さらに身体的/精神的な害を引き起こすことなく、困難な状況に最善を尽くす方法についての貴重な情報を提供できる感情的なサポートネットワークにアクセスすることができます。

中断された親密さや分離によって引き起こされる兵士の間の関係性の罪悪感は克服するために多くの努力を必要としますが、これはパートナー間の地理的距離にもかかわらず接続を維持することへのコミットメントを示しているため、時間をかけて関係を強化します。実質的に接触を保ち、展開期間中の期待に明確な境界を設定するなど、分離に関連する感情を減らすための積極的な措置を取ることは、極端な状況でも強い関係を維持するために不可欠です。