Los soldados están obligados a sacrificar sus vidas personales para servir a su país. Es bien sabido que pueden tener que pasar meses fuera de casa dejando a sus seres queridos, como cónyuges, hijos, hermanos, padres y amigos.
Puede ser difícil cuando se trata de mantener una relación sana debido a la separación permanente. La culpa relacional es una de las formas en que los soldados manejan estos sentimientos de lejanía de los más cercanos.
La culpa relacional es un sentimiento de remordimiento o arrepentimiento asociado a la ruptura de lazos entre dos personas que comparten un vínculo emocional. Los soldados a menudo experimentan una culpabilidad relativa porque se sienten culpables al descuidar a sus otros significativos mientras están lejos de la guerra. Esta culpa puede adoptar diversas formas, como la ira, la tristeza, la ansiedad, el estrés, la depresión, la abstinencia, la soledad, el miedo a perder la intimidad o la intimidad, etc. En algunos casos, los soldados incluso se preguntan si todavía aman lo suficiente a sus parejas, ya que no siempre pueden estar allí físicamente durante la necesidad.
Los soldados pueden preocuparse por cuánto tiempo pasaron separados de sus familias antes de ir a la batalla y si esto afectará de alguna manera a la unidad familiar.
Para hacer frente a la culpa relacional, los soldados deben encontrar maneras de mantenerse en contacto con su pareja durante el despliegue. Algunos métodos incluyen llamadas telefónicas, videochats, cartas escritas a mano o por correo electrónico, compartir fotos tomadas durante misiones de combate, enviar paquetes de cuidados llenos de artículos como comida o regalos desde casa, compartir historias de la vida cotidiana a casa a través de mensajes de texto, establecer fechas especiales a su regreso del despliegue y recuperar juntos recuerdos antiguos. Es importante que ambas partes implicadas (el soldado y su pareja) informen abiertamente de las expectativas antes de que comience el despliegue para que no haya sorpresas si algo sale mal entre reuniones o visitas.
Tener sistemas de apoyo mutuo (familiares, amigos, etc.) ayuda a mitigar parte de la presión ejercida sobre los soldados que tratan con la culpa relacional una vez finalizada la separación.
La culpa relacional que experimentan los militares debido a la intimidad o separación interrumpida puede hacer que desarrollen mecanismos de superación, como el abuso de sustancias (drogas y alcohol), aislacionismo, autolesión (corte), pensamientos suicidas, problemas con el manejo de la ira, brotes de agresión hacia los demás, síntomas de depresión (falta de interés/niveles de energía), pérdida de apetito que resulta en aumento/pérdida de peso dependiendo de la gravedad del caso en cuestión - todo esto puede potencialmente causar daños irreparables si no se resuelve lo suficientemente temprano. Por ello, si es necesario, se recomienda encarecidamente buscar ayuda profesional de forma individual o colectiva con personas cercanas, ya que permite a las personas que luchan contra este problema acceder a redes de apoyo emocional que pueden aportar información valiosa sobre la mejor manera de afrontar situaciones difíciles sin causarse más daño físico/mental.
La culpa relacional entre los soldados provocada por la cercanía o separación interrumpida requiere un gran esfuerzo de superación, pero esto fortalecerá la relación con el tiempo, ya que muestra el compromiso de mantener los lazos a pesar de las distancias geográficas entre los socios. Tomar medidas activas para reducir los sentimientos relacionados con la separación, como el mantenimiento virtual de la comunicación y establecer límites claros sobre las expectativas durante los períodos de despliegue, es vital para mantener relaciones sólidas incluso en circunstancias extremas.
¿Cómo manejan los soldados la culpa relacional causada por la intimidad o separación interrumpida?
Los soldados que están alejados de sus seres queridos durante largos períodos de tiempo pueden experimentar una culpabilidad relativa debido a la interrupción de su intimidad con ellos. Esto puede llevar a una sensación de desunión y anhelo que no es fácil de manejar.