兵士の感情を伝える能力が外傷やストレスによって損なわれた場合、パートナーはどのように関係回復力を維持しますか？
戦闘ストレスの影響は、兵士とその家族の両方にとって壊滅的である可能性があります。外傷性事象を経験する兵士は、PTSD、うつ病、不安、怒りの管理の問題、薬物乱用の問題、および関係の困難に苦しむ可能性があります。この闘争は、兵士が彼を傷つけた出来事に関連した罪悪感や恥のために彼の感情について話すことができないと感じているため、カップルの関係におけるコミュニケーションのパターンをしばしば混乱させます。
相手がどう感じているかを自由に話せなくても、この障壁にもかかわらずパートナーが感情的に繋がったままになる方法があります。
兵士がPTSDを経験するときの一方的なカップルは、ハグ、手を握ったり、キスをしたり、触ったりするなどの非言語の手がかりを介して関係回復力を維持します。兵士が口頭で自分自身を表現しようとするとき、彼らは彼らがそれを必要とする理由を説明することなく、彼らが安全で愛情を感じるのを助ける愛情の物理的な表示から利益を得ることができます。
兵士が展開中に恐ろしい何かを目撃した後に悲しい場合、支援的な配偶者は、何が起こったのか尋ねるのではなく、後ろに励ましの抱擁やパットを与えることができます。これにより、兵士は言葉なしで理解することができ、トラウマを再び覚えることなくサポートされていると感じるようになります。
危機の間、リレーショナル・レジリエンスを維持するもう1つの方法は、リフレクティブ・リスニングや言い換えなどのアクティブ・リスニング・スキルを使用することです。パートナーは、相手が経験したことに興味を持ち、フォローアップの質問をしながら、肯定的なフィードバックと表現された感情の確認を提供する必要があります。アクティブなリスニングは、あなたがあなたのパートナーについて深く関心を示し、彼らの視点をより完全に理解したいと考えています。また、双方が協力してお互いをよりよく理解する機会を与えます。リフレクシブリスニングには、会話中に聞いたキーフレーズを繰り返し、相手の経験に注意を払っていることを示します。言い換えとは、相手が互いの視点を明確に理解するために、異なる言葉を使って言われたことを繰り返すことを意味します。
カップルは、週末に一緒に外出したり、自宅で映画を見るなど、共同活動や儀式に参加することによってコミュニケーションが乱れても、感情的につながり続けることができます。ボディランゲージのような非言語的な手掛かりがまだパートナー間のメッセージを運ぶので、これらの活動は、感情の口頭開示を必要とせずにコミュニケーションの機会を提供します。
共有活動に従事するカップルは、戦闘ストレスによって作成されたストレスの多い環境の外で質の高い時間を一緒に過ごすので、彼らの関係に満足のレベルが高い傾向があります。
兵士の感情を伝える能力がトラウマやストレスによって損なわれる関係回復力を維持するには、関係するパートナーの忍耐と努力が必要です。愛情の物理的な表示を使用することにより、積極的なリスニング戦略、共同行動、カップルは、これらの困難な状況にもかかわらず、強力な関係を維持することができます。
兵士の感情を伝える能力が外傷やストレスによって損なわれた場合、パートナーはどのように関係回復力を維持しますか？
パートナーは、コミュニケーションの困難にもかかわらず健全な関係を維持するために、トラウマやストレスを経験した愛する人の理解、共感、サポートを促進する必要があります。これは、積極的に耳を傾け、お互いの経験をテストし、安心を提供することによって達成することができます。それはまた、お互いの境界を尊重し、妥協に開かれていることを含みます、ルーチンや期待に変更を加えることができます。