トラウマ事件後に心理的不均衡を経験する理由はたくさんあります。そのような要因の一つは、彼らの生活における性的親密さの欠如であり、孤独と孤独の感情につながる可能性があります。性的親密さは、人々が過去のトラウマによって引き起こされるストレスや不安に対処するのを助けることができる接続と親密感を提供します。また、オキシトシン、ドーパミン、セロトニン、エンドルフィンなどの感触の良いホルモンを放出し、リラクゼーションと健康を促進します。さらに、性行為は、ストレス反応に関連する重要なホルモンであるコルチゾールのレベルを低下させることが示されています。
これに敏感にアプローチすることが重要です。なぜなら、外傷を負った人々が恐怖や不信から性行為に従事するのは難しいからです。
虐待された女性は、痛い思い出のために触れないかもしれません。したがって、物理的な親密さに従事する前に、あなたのニーズと境界について開いていることが非常に重要です。
カップルやパートナーは、彼らの関係に信頼と安全を確立するために役立ちます。これは、過去の経験、信念、性別や関係に関する価値観について正直で透明であることを意味します。オープンなコミュニケーションは、判断なしの脆弱性を可能にし、双方が気持ちよく表現できる安全な空間を作り出します。カップルは、どのように接触が望ましく、受け入れられるかを含め、ベッドでお互いに何をしたいのかを話し合うべきです。彼らは互いの限界を尊重し、誰にも自分のしたくないことをするよう圧力をかけないようにしなければなりません。行為の間にだれでも安全でないか、または不快に感じたら、それらはすぐに停止するべきです。次に、パートナーは、おもちゃやロールシナリオを使用して、さまざまなポジションを学ぶなど、新しいことを一緒に試さなければなりません。これらの行為は興奮、創造性および信頼を高め、感情的に伝達するのを助けることができる。
カップルは、行為自体に焦点を当てるだけでなく、感情的なつながりを構築することにも焦点を当てるべきです。これを行うには、一緒に楽しい時間を過ごし、話をし、感情を共有し、抱擁し、キスし、手を握る必要があります。時間と忍耐で、これらのプラクティスは、人々がトラウマから癒し、心理的なバランスを回復するのに役立ちます。
外傷にさらされた後の心理的バランスを維持するための性的親密性の役割は何ですか？
性的親密性は、人々が感情的にも肉体的にも自分自身を表現するための安全な空間を提供することにより、精神的健康に外傷的な経験の影響を減らすために重要な役割を果たすことが示されています。トラウマを経験すると、人と人とのつながりがなくなり、自分の気持ちを口頭で伝えることが難しくなり、孤立や不安が増します。性的親密さは、癒しと安心を促進する親密さと接続の感覚を作成することができます。