创伤事件发生后，人们出现心理失衡的原因很多。其中一个因素可能是他们的生活中缺乏性亲密关系，这可能导致一种孤立和孤独的感觉。性亲密关系提供了一种联系和亲密感，可以帮助人们应对过去创伤引起的压力和焦虑。它还释放出促进放松和健康的健康激素，例如催产素，多巴胺，5-羟色胺和内啡肽。此外，性活动已被证明可以降低皮质醇的水平，皮质醇是与压力反应相关的重要激素。重要的是要微妙地处理这个问题，因为由于恐惧和不信任，受创伤的人可能很难从事性活动。
遭受暴力的妇女可能会因为痛苦的记忆而抵制触摸。因此，在进入物理距离之前，公开报告其需求和边界非常重要。对于夫妻或伴侣来说，在他们的关系中建立信任和安全是有益的。这意味着对过去与性和关系有关的经验，信念和价值观保持诚实和透明。开放式沟通允许没有判断的漏洞，并创造了一个安全的空间，双方在表达自己时都感到舒适。这对夫妇应该讨论他们在床上彼此想要什么，包括触摸的可取性和可接受的程度。他们必须尊重彼此的局限性，避免向任何人施加压力，要求他们做任何不想要的事情。如果任何人在行为过程中感到不安全或不舒服，那么他们必须立即停止。接下来，合作伙伴必须一起尝试新事物，例如探索不同的位置，玩具的使用或角色扮演场景。这些动作可以通过帮助他们在情感上进行交流来增加兴奋，创造力和信任。夫妻不仅要专注于行为本身，还要专注于建立情感联系。为此，你需要一起度过美好的时光，交谈，分享感受，拥抱，亲吻和握手。随着时间的推移和耐心，这些做法将帮助人们治愈创伤，恢复心理平衡。
性亲密关系在遭受创伤后保持心理平衡中起什么作用？
性亲密关系已被证明通过为人们提供安全的情感和身体表达空间，在减少创伤经历对心理健康的影响方面发挥着重要作用。在经历创伤时，人们常常感到与他人脱节，很难口头传达自己的感受，从而加剧了孤立和焦虑。性亲密关系可以产生亲密感和联系感，有助于治愈和镇定。