この記事では、パートナーがストレスや不安の時に性欲に影響を与えるホルモンのレベルの違いをナビゲートする方法について説明します。これらの要因を理解することは、あらゆる関係における健全なコミュニケーションと親密さを維持するために不可欠です。
人間の体は、感情、食欲、睡眠サイクル、さらには再生を調節するホルモンを含む、さまざまな化学信号によって駆動されます。1つのパートナーが特定のホルモンの不均衡または欠乏を持っている場合、それは身体活動のための彼らの性欲とエネルギーレベルに影響を与えることができます。。異性愛者のカップルでは、男性のテストステロンの生産は、女性のエストロゲンの生産が増加している間、高ストレスとうつ病の期間中に自然に減少します。同様に、月経前症候群は、特に月経が始まる前にプロゲステロンのピーク時に排卵中に、気分の揺れや疲労を引き起こす可能性があります。LGBTQ+カップルの場合、移行に伴うホルモンの変化は性欲や興奮にも影響します。
このような変動に対処するために、両方のパートナーは積極的に性的接触の頻度と強度に関するニーズを伝えなければなりません。彼らはお互いの欲望を認識せずに個人的な期待について正直でなければなりません。この開放性により、タイミング、場所、ポジション、活動に関する情報に基づいた意思決定を行うことができます。また、性別の役割やボディイメージの好みに関する文化的規範に基づく仮定や誤解を避けるのにも役立ちます。
カップルは、彼らのロマンチックな生活から何をしたいの基本に同意するとき、彼らはタッチを通じて官能性の向上に焦点を当てることができます、香り、声、視力、味と聴覚。彼らは、マッサージ療法やロールシナリオなどの新しいテクニックを試すことができます。彼らは、奴隷制、支配/服従、サディズム/マゾヒズム、または標準的慣行以外の覚醒を求める成人の同意の間の親密さを向上させる他の過剰を含むBDSM活動を探求するかもしれない。
しかし、ホルモンの不均衡は必ずしも医療を必要とする根本的な健康上の問題を示すとは限らないことを覚えておくことが重要です。この場合、カップルは、治療期間中の物理的な接触に関するお互いの境界を尊重しながら、利用可能な治療オプションを議論するために一緒に専門家の指導を求める必要があります。忍耐、理解、共感、絶え間ないコミュニケーションを通じて、どんな関係もこれらの問題にうまく適応することができます。
ホルモンが気分に異なる影響を与えるとき、カップルはどのように性的活動を交渉しますか？
カップルが性行為を交渉する方法は、月経周期の特定の段階でホルモンのレベルの違いによって影響される可能性があります。ホルモンのエストロゲンはプロゲステロンがそれを高める間リビドーを下げる傾向があります、従って女性はプロゲステロンのレベルがより高いとき周期の後半のより少ない性を望む傾向があります。男性は、この時点でテストステロンのレベルが上昇している可能性があります。、性別に興味を持っている可能性があります。。