兵士はしばしばトラウマ体験につながるストレスの多い状況に対処する方法を開発します。そのような方法の1つは、対人的な相互作用を避け、感情的な脆弱性を制限し、トリガーの影響を軽減することを含む回避行動です。これらの戦略は短期的には効果的ですが、長期的な関係にも影響を及ぼす可能性があります。パートナーは、トラウマ関連の対処戦略に根ざした回避行動に従事する兵士に対処する際、関係回復力を維持するために懸命に努力する必要があります。これを達成するために、パートナーは次のステップを検討する必要があります：
1。専門的な助けを求める。訓練を受けたセラピストは、コミュニケーションの問題に対処し、パートナー間の信頼を築く方法について貴重なガイダンスを提供することができます。また、行動回避に寄与する可能性のある根本的な問題を特定するのに役立ちます。
2。明確な境界の設定：パートナーは、関係内の許容可能な行動に制限を設定することが重要です。これには、ニーズに正直であること、期待を設定すること、そしてお互いに責任を持っていることが含まれます。
3。辛抱強く共感してください。誰かが特定の方法で行動するかもしれない理由を理解することは、接続を強化することができます。パートナーは、裁きや批判なしにオープンなコミュニケーションを促すことによって、思いやりと尊敬を示すべきです。
4。共有アクティビティ：趣味、運動、会話などの時間を一緒に過ごすことで、親密さと親密さを感じることができます。
肯定的な経験を共有することは、接続を強化し、外傷に関連する負の感情を減らすことができます。
5。健康的な対処メカニズムを使用してください。運動、瞑想、ジャーナリングなどの習慣を開発することは、全体的な幸福を改善し、困難な時期に回復力を構築することができます。協力することで、パートナーは両方に最適なソリューションを見つけることができます。
これらの戦略を実行することにより、パートナーはトラウマ関連の対処戦略によって引き起こされる回避行動が存在するにもかかわらず、関係のための強力な基盤を構築することができます。努力と献身が必要ですが、相互理解と支援に基づいて健全で繁栄した関係を維持するために投資する価値があることを忘れないでください。
兵士がトラウマ関連の対処戦略に根ざした回避行動に従事する場合、パートナーはどのように関係回復力を維持しますか？
トラウマを経験したサービスメンバーの民間パートナー間の関係は、両者のユニークな経験が関係にもたらすため、特に困難になる可能性があります。戦争地帯への配備、暴力の恐ろしい行為や活動中のトラウマ的な事件を観察するなどのトラウマ的な出来事は、しばしば、愛する人に対する行動に現れ得る個人に永続的な結果を残す。