多くの要因は、カップルの親の不在から子育てへの移行に影響を与えます。最も重要なのは、セクシュアリティと親密さを含む彼らの間の強い感情的なつながりを維持しながら、子供を含めるために彼らの関係をどのように適応させるかです。このプロセスを容易にするのに役立ついくつかの基本原則があります。
まず、それは親になる前にあなたのニーズと性別と親密さのための欲望についてオープンになるのに役立ちます。これは、赤ちゃんが到着するときの期待を設定するのに役立ちますので、両方のパートナーは拒絶や失望を恐れずに自分自身を表現して快適に感じます。
例えば、カップルは、出産後にセックスをしたいとき、パートナーの1人が妊娠/出産に関連する物理的な問題を抱えているかどうか、そしてこの間に一緒にしたい活動について話し合うべきです。また、例えばセックスの前後に一人で時間が必要かどうかなど、相手のプライバシーやタイミングの好みを理解することもできます。
第2に、定期的な日付の夜を確立することは、不倫を続けるための鍵である可能性があります。これらは複雑な問題であるべきではありませんが、2人が子育てから離れている家での簡単なランチや活動は、親密さと接続を構築するために長い道のりを行くことができます。これらの日付を順番にスケジュールすることは、各人が自分の興味に基づいてユニークなものを選択するので、それらを特別にします。
また、日常のやり取りに遊び心を取り入れる方法を見つけることは、人生が多忙に思えても、物事を楽しくします。第三に、カップルが常に「ママ」や「パパ」であることよりも自分の関係を優先することがまだ重要である理由を理解していないかもしれない友人や家族との境界を設定することも重要です。新しい役割に関連して必要なサポート（またはその欠如）を事前に他の人に知らせることは、圧力と憤りを減らすことができます。
最後に、親を介してそれぞれのカップルの旅が異なって見えることを覚えておいてください。年齢、財政、仕事の要件など、多くの要因に応じて、他の人よりも簡単に見つける人もいるので、数日ではなく数ヶ月かけて進捗が遅くなっても大丈夫です。このプロセスを通じて、両方のパートナーにとって最適なものについてオープンにし続けるだけで、必要に応じて変更を行うことができます！
カップルが新しい子育てアイデンティティにセクシュアリティを統合するために必要な心理的調整は何ですか？
カップルが親になるときに起こる最も重要な変化の1つは、彼らの変化の優先順位です。突然、育児の需要のためにお互いの時間とエネルギーが少なくなりました。これは、赤ちゃんが到着する前に活発な性生活を楽しんだ多くのカップルにとって困難なことがあります。この変化を理解し、親子関係の一部として受け入れることは、双方のパートナーにとって重要です。