感情的適応性は、兵士が配備から帰国したときに軍事パートナーにとって重要なスキルです。誰かがかなりの期間欠席している場合、必然的に関係に変化があります。それは彼らが家に帰るときに問題を引き起こすかもしれませんが、それは関係が苦しむべきではありません。効果的にコミュニケーションし、これらの問題を解決するためにお互いをサポートすることができるパートナーは、それらを解決するためにより良い準備ができています。あなたのパートナーが再統合の問題に対処するのを助けるために、感情的なサポートと指導が必要な場合があります。ここでは、この間に感情的に回復力のある滞在のためのいくつかのヒントがあります。
まず、コミュニケーションが鍵です。あなたはあなたのパートナーが家に帰ることについてどのように感じるかについて開いている必要があります。彼らが去ってから何が変わったのか、そしてこれらの変更が個々にそして一緒にあなたにどのように影響するのかについて話し合いましょう。あなたの配偶者があなたの感情や議論したいことについてすべてを知っていると仮定しないでください-代わりにあなたの心の中で何が起こっているのかを直接教えてください。あなたのパートナーは、彼らが不在の間に何かに焦点を当てていたので、あなたがそれらを見逃したり、微妙な行動の変化に気づいたりすることはありません。誤解が将来的に大きな問題にならないように、問題をすぐに解決してください。
ベッドの前に歩いたり、一人で本を読んだりするようなことを毎日自分のために時間をかけてください。これは、他の人の世話だけに焦点を当てて一日中過ごすことによって減圧を可能にします。これは、後であなたの愛する人と再会する時が来たら、より多くのエネルギーを与えるでしょう。可能であれば、2人が子供なしで集まったときに定期的な日付をスケジュールしてみてください（該当する場合）、子育て/仕事の要件外でお互いの生活からニュースを再接続して学びます。近くに軍事家族のための地元のサポートグループに参加することもできます-人生が何であるかを理解している人と話すと、ストレスレベルを大幅に下げることができます！
誰もが同じ方法で再統合の問題を解決するわけではないことに留意してください。人によっては、民間人の生活に戻るときに、他の人よりも多くのスペースを必要とするかもしれません。あなたのパートナーが彼または彼女自身の再調整の問題を通して働く間、忍耐強くそして理解しなさい；急いだり、準備が整うまで物事を急いだりしないでください。そうでなければ、物事は速くなるよりも悪くなる可能性があります。とにかく彼らがどのように感じるかについての仮定をしないでください。代わりに質問をするのでとにかく驚きはありません。覚えておいてください：私たちはすべて、個々の経験に基づいて怪我を異なる方法で処理します。
覚えておいてください、再統合は関係者のための簡単なプロセスではありません-子供を含むあまりにも若く、なぜ父親はもはや存在しないが、開発段階でこのような重要な時期に欠席するために今まで以上に余分な注意が必要です！子供たちが何が起こっているのか、親が何をしているのかを知っているように、ロールアウト中に何が起こったのかについて家族と公然と話してください。必要に応じて、あなたまたは両方のパートナーだけでなく、専門的なアドバイスを求めてください。適切なガイダンス/サポートシステムがなければ、誰もこれを単独で通過する必要はありません。
これらのヒントに従うことで、あなたは感情的な調整をサポートしながら、再統合の問題を通じてあなたの愛する人を首尾よくサポートすることができます。
パートナーは再統合問題を通じて兵士を支援することによって感情的な調整をどのようにサポートしますか？
パートナーは、兵役後の再統合の課題を克服する上で重要な役割を果たします。彼らはこのプロセスを通じて感情的に柔軟で支援的である必要があります。パートナーは、患者であること、理解していること、パートナーの懸念に耳を傾けることによってサポートを示すことができます。それは、兵士の精神的健康にとって重要な信頼と安心感を構築するのに役立ちます。