あなたのペニスはどのくらいですか？平均サイズと測定のヒントを見てください

平均ペニスのサイズは何世紀にもわたって魅力と議論の対象となってきました。

しかし、最近の研究では、平均ペニスの長さは直立した位置で5〜6インチであることが示唆されています。この発見は、ペニスが小さすぎるか、特定の個人にとって大きすぎるという伝統的な考えと矛盾しています。実際、男性の実際のペニスのサイズは、遺伝学、環境、ライフスタイルの選択によって大きく決まります。しかし、どのように正確に彼らの陰茎を測定するには？彼らは自然にそのサイズを増やすために何かをすることができますか？手術はどうですか？平均よりも少ない場合はどうなりますか？ペニスの長さとあなた自身のサイズに自信を持って感じることができる方法についての詳細を学ぶために読んでください。

ペニスの長さを測定する

勃起の真の長さを決定するために正確な測定が必要です。正確な測定を行うには、男性は立って壁に直面し、それに対してシャフトのベースを押して、頭の上部も表面に触れることを確認する必要があります。次に、ルーラーまたはテープ測定で陰茎の先端に陰茎の基部から測定します。これは、1日の異なる時間や励起の異なるレベルで複数の測定を実行することが有用かもしれません。ペニスの皮膚を伸ばすなどの他の方法もサイズを推定するために使用されていますが、科学的に証明されているとは考えられていません。

ペニスの大きさに影響を与える因子

ペニスの大きさは、遺伝学、ホルモン、体組成、年齢など多くの因子の影響を受けます。

テストステロン、例えば、思春期の開発に重要な役割を果たします。、ほとんどの男性が年齢の周り彼らの完全な大人のサイズに達する理由を説明します。18。

さらに、肥満は骨盤周辺の脂肪沈着によるペニスのサイズに影響を与える可能性があり、喫煙はペニスの長さの減少に関連しています。ダイエットや運動などの環境要因は、間接的に陰茎のサイズに影響を与える全体的な健康にも役割を果たします。

しかし、特定の食品や演習がペニスのサイズを増加させるという神話を支持する証拠はありません。

ペニスの長さを増やす自然な方法

ペニスを大きくする保証された方法はありませんが、いくつかのライフスタイルの変更は、全体的な性的活動を改善するのに役立ちます。

例えば、定期的な運動を通じて心血管のフィットネスを改善し、瞑想や他のリラクゼーション技術を通じてストレスを軽減することは、血流の改善と勃起の改善に寄与する可能性があります。同様に、減量はペニスを取り巻く脂肪の量を減らすことができ、より顕著な外観をもたらします。

最後に、骨盤の床の筋肉を強化するためにKegelの練習を練習することは性の間に感覚を高め、勃起を高めることができます。

ペニス拡大のための外科的オプション

いくつかの男性は、彼らのペニスを拡大する手術を選択します、これらの手順は、リスクと潜在的な合併症が付属していますが、。一般的な操作には、人工ロッドまたはグラフトの埋め込み、余分な脂肪を除去するための脂肪吸引術、またはロッドを長くするために靭帯を切断することさえあります。これらの手順は高価であり、成功の程度が異なるため、決定を下す前に慎重に検討することが重要です。

さらに、多くの保険プロバイダーは、これらのタイプの治療をカバーしていません。

あなたのサイズに自信を持って感じる

その期間に関係なく、あなたの体に自信を持って感じることは健康な性的関係にとって重要です。この研究は、ジャーナル・オブ・セクシャル・メディシンに掲載され、ほとんどの女性が、感情的につながり、パートナーに満足していると感じた場合、ペニスのサイズに関係なく満足度を報告することを発見しました。これは、単なるソウルフルなセックスではなく、親密さ、コミュニケーション、前戯に焦点を当てていることが、関係するすべての当事者にとってより満足のいく経験につながることを示唆しています。性器について不安を感じる男性は、パートナーに率直に話し、必要に応じてカウンセリングを求めるべきです。結論として、勃起時の平均陰茎サイズは5インチから6インチに低下します。一部の男性は、ライフスタイルの変化や手術でこれを変更したいと思うかもしれませんが、深刻なリスクなしに結果の保証はありません。代わりに、セックス中の感情的なつながりとコミュニケーションに焦点を当てて自信を構築し、全体的な関係の満足度を高めることができます。