你的阴茎多久了？看看平均尺寸和测量提示

几个世纪以来，阴茎的平均大小一直是魅力和争论的话题。然而，最近的研究表明，阴茎的平均长度在垂直位置为五到六英寸。这一发现与传统观念相矛盾，即阴茎对于任何特定个体来说要么太小，要么太大。实际上，男性成员的实际大小在很大程度上取决于遗传学，环境和生活方式的选择。但是如何准确测量它们的阴茎呢？他们能做些什么来自然增加它的尺寸吗？那手术呢？如果它低于平均水平怎么办？请继续阅读以了解有关阴茎长度的更多信息，以及您如何对自己的大小感到自信。测量阴茎长度

需要精确的测量来确定勃起的真实长度。为了进行精确的测量，男人必须站立并面对墙壁，将轴的底部压在墙上，以确保头部的顶部也接触表面。然后用尺子或轮盘赌从耻骨底部测量到阴茎尖端。在一天中不同的时间或不同的激发水平进行多次测量可能很有用。其他技术（例如阴茎皮肤拉伸）也已用于估计大小，但未被科学证实。影响阴茎大小的因素

阴茎大小受到许多因素的影响,包括遗传学、激素、身体组成和年龄。例如，睾丸激素在青春期发育中起着重要作用，这解释了为什么大多数男性在18岁左右达到成年年龄。此外，由于骨盆区域周围的脂肪沉积，肥胖会影响阴茎的大小，而吸烟与阴茎长度减少有关。饮食和运动等环境因素在整体健康状况中也起作用，间接影响阴茎的大小。但是，没有证据支持某些食物或运动会增加阴茎大小的神话。增加阴茎长度的自然方法

虽然没有保证的方法可以使阴茎变大，但生活方式的某些变化可能有助于改善整体性活动。例如，通过定期运动改善心血管生态，并通过冥想或其他放松技术减轻压力，可以帮助改善血液流动和勃起。同样，减肥可以减少阴茎周围的脂肪量，从而导致外观更加突出。最后，通过练习Kegel运动来增强骨盆底肌肉，可以增加性交时的感觉并增加勃起。尽管这些手术涉及风险和潜在的并发症，但有些男性选择手术来增加阴茎。常见的手术包括植入人造棒或移植物，吸脂以去除多余的脂肪，甚至切割韧带以延长棒。这些程序成本高昂，成功程度各不相同，因此在做出任何决定之前必须仔细检查它们。此外，许多保险提供者不包括此类治疗，这意味着自付费用可能很大。无论持续时间长短，对身体的信心对健康的性关系至关重要。这项发表在《性医学杂志》上的研究发现，大多数女性报告满意度，无论阴茎大小如何，如果她们感到情感联系并对伴侣满意。这表明，专注于亲密关系，沟通和前奏，而不仅仅是发自内心的性行为，可以为有关各方带来更令人满意的体验。对生殖器感到不安全的男性必须公开与伴侣交谈，并在必要时寻求咨询。总之，勃起时阴茎的平均大小在五到六英寸之间下降。虽然有些男人可能希望通过改变生活方式或手术来改变这种状况，但在没有严重风险的情况下不能保证结果。相反，在性生活中专注于情感联系和沟通可以帮助建立信心并提高对关系的总体满意度。