人々は様々な理由でセックスを避けることができるという考えはよく知られていますが、公然と議論されることはめったにありません。多くの場合、言及されていない理由の1つは、過去の感情的なトラウマです。この記事では、過去の感情的なトラウマが誰かの親密な能力にどのように影響するかを調べ、これらの問題に対処するための戦略について説明します。感情的なトラウマは、人が深い否定的な出来事や一連の出来事を経験するときに発生します。外傷性事象は、通常、生命または身体の完全性を脅かし、重大な害を引き起こし、強い恐怖を引き起こし、精神的健康に永続的な影響を及ぼすものと定義されます。身体的暴力、性的暴行、事故、戦争、自然災害、愛する人の死などが一般的です。研究では、外傷は、うつ病、不安、PTSD、薬物乱用および自殺を含む精神的健康問題のリスクの増加と関連していることが示されている。いくつかの研究は、外傷はまた、脳機能と神経化学を変更する可能性があることを示唆しています。
性的活動には脆弱性、信頼、コミュニケーションが必要であり、怪我の後に困難になる可能性があります。生存者は、触れたとき、彼らのニーズを表現したり、密接な関係を形成するときに危険を感じるかもしれません。また、恥ずかしさ、罪悪感、自己責めに苦しむこともあり、自分の気持ちや欲望を率直にすることは困難です。過去のトラウマは、興奮、オーガズムや喜びの困難につながる、あなた自身の体で快適に感じることが困難にすることができます。それは、一般的な関係や性欲の回避につながることさえあります。
セックスを避けることは、さらなる痛みから身を守るための最良の方法のように思えるかもしれませんが、この戦略はしばしば逆火になります。性的回避は、孤立感や絶望感を高め、既存の症状を悪化させ、再トラウマ化の可能性を高める可能性がある。これらの問題に対処するために、生存者は支援療法を求め、新しい対処戦略を学び、自己思いやりを実践し、パートナーシップへの信頼を築き、明確にコミュニケーションし、境界を設定し、自分の限界を尊重するパートナーと安全に自分の体を探索する必要があります。過去の怪我について話すことは、それを正常化するのに役立ち、それほど恐ろしくありません。時間と忍耐力で、多くの生存者は、彼らの歴史にもかかわらず、健康で有意義な親密さを楽しむ方法を見つけます。結論として、過去の感情的外傷は、性的に親密な行動に従事する人の能力に大きな影響を与える可能性があります。これらの課題に対処するには、時間、忍耐、思いやり、理解が必要です。恐怖を克服するための措置を講じることによって、私たちは癒しを開始し、私たちの周りの人々とより深く接続することができます。
過去の感情的なトラウマのためにセックスを避けたことはありますか？
今日の社会では、多くの人々が性的暴行、身体的虐待、または精神的なトラウマを経験しており、親密さに関しては回避行動を引き起こす可能性があります。これは、彼らの体のタイプのために判断されることの恐怖を感じること、性交中にフラッシュバックを経験すること、または彼らのパートナーの意図を信頼することが困難を含むことができます。