L'idée que les gens peuvent éviter le sexe pour diverses raisons est bien connue, mais rarement discutée ouvertement. L'une des raisons qui ne sont souvent pas mentionnées est le traumatisme émotionnel passé. Cet article examine comment un traumatisme émotionnel dans le passé peut affecter la capacité de quelqu'un à être intime et discute des stratégies pour résoudre ces problèmes.
Le traumatisme émotionnel se produit quand une personne subit un événement profondément négatif ou une série d'événements. Les événements traumatisants sont généralement définis comme ceux qui menacent la vie ou l'intégrité physique, causent des dommages importants, provoquent une peur intense et ont des effets durables sur la santé mentale. Par exemple, la violence physique, la violence sexuelle, les accidents, la guerre, les catastrophes naturelles ou la mort de proches. Des études ont montré que le traumatisme est associé à un risque accru de problèmes de santé mentale, y compris la dépression, l'anxiété, le trouble de stress post-traumatique, la toxicomanie et le suicide. Certaines études suggèrent que les traumatismes peuvent également modifier la fonction cérébrale et la neurochimie.
L'activité sexuelle exige vulnérabilité, confiance et communication, ce qui peut être difficile après un traumatisme. Les survivants peuvent se sentir en danger lorsqu'ils sont touchés, expriment leurs besoins ou nouent des relations étroites. Ils peuvent également lutter contre la honte, la culpabilité et la culpabilité, ce qui rend difficile la franchise dans leurs sentiments ou leurs désirs. Les traumatismes passés peuvent rendre difficile la sensation de confort dans votre propre corps, ce qui entraîne des difficultés d'excitation, d'orgasme ou de plaisir. Cela peut même conduire à une évasion générale de la relation ou du désir sexuel en général.
Bien que l'évitement du sexe puisse sembler le meilleur moyen de se protéger de la douleur, cette stratégie a souvent l'effet inverse. L'évasion sexuelle peut accroître le sentiment d'isolement et de désespoir, aggraver les symptômes préexistants et augmenter le risque de traumatisme. Pour résoudre ces problèmes, les survivants doivent chercher une thérapie de soutien, explorer de nouvelles stratégies pour surmonter les difficultés, pratiquer la compassion envers eux-mêmes, travailler à renforcer la confiance dans les partenariats, communiquer clairement, établir des limites et explorer leur corps en toute sécurité avec des partenaires qui respectent leurs limites. Parler des blessures passées contribue à la normaliser et la rend moins effrayante. Avec le temps et la patience, de nombreux survivants trouvent des moyens de jouir d'une intimité saine et significative malgré leur histoire.
En conclusion, les traumatismes émotionnels passés peuvent avoir un impact profond sur la capacité d'une personne à avoir un comportement sexuel intime. Résoudre ces problèmes exige du temps, de la patience, de la compassion et de la compréhension, tant en nous qu'avec les autres. En prenant des mesures pour surmonter nos peurs, nous pouvons commencer à guérir et à nouer des liens plus profonds avec les autres.
Avez-vous déjà évité le sexe en raison de traumatismes émotionnels passés ?
Dans la société d'aujourd'hui, de nombreuses personnes ont survécu à la violence sexuelle, à la violence physique ou à des traumatismes mentaux qui peuvent les amener à développer des comportements d'évasion quand il s'agit d'intimité. Cela peut inclure un sentiment de peur d'être apprécié pour leur type de corps, de ressentir des souvenirs pendant les rapports sexuels ou d'avoir de la difficulté à avoir confiance dans les intentions de leur partenaire.