人们出于各种原因避免性行为的想法是众所周知的，但很少公开讨论。经常没有提到的原因之一是过去的情感创伤。本文探讨了过去的情感创伤如何影响某人的亲密能力，并讨论了解决这些问题的策略。当一个人经历严重负面事件或一系列事件时，会发生情感创伤。创伤事件通常被定义为威胁生命或身体完整，造成重大伤害，引起强烈恐惧并对心理健康产生持久影响的事件。常见的例子包括身体暴力，性暴力，事故，战争，自然灾害或亲人的死亡。研究表明，创伤与精神健康问题的风险增加有关，包括抑郁症，焦虑，创伤后应激障碍，药物滥用和自杀。一些研究表明，创伤也可能改变大脑功能和神经化学。性活动需要脆弱性、信任和沟通，这在创伤后可能很困难。幸存者在被触摸、表达需要或形成亲密关系时可能感到不安全。他们还可以与羞耻，内疚和自责作斗争，这使得坦率的感情或欲望变得困难。过去的创伤可能会使自己身体中的舒适感更加困难，从而导致兴奋，性高潮或愉悦的困难。这甚至可能导致通常避免关系或性欲。虽然避免性行为似乎是保护自己免受进一步痛苦的最佳方法，但这种策略往往适得其反。性回避会增加孤立和绝望的感觉，加剧先前存在的症状，并增加再次受伤的可能性。为了解决这些问题，幸存者必须寻求支持性治疗，探索克服困难的新策略，练习自我同情，努力建立伙伴关系中的信任，明确沟通，建立边界，并与尊重自己极限的合作伙伴安全地探索自己的身体。谈论过去的创伤有助于使她正常化，并减少她的恐惧。随着时间的推移和耐心，许多幸存者正在寻找享受健康，有意义的亲密关系的方法，尽管他们的历史。总之，过去的情感创伤可能对个人从事性亲密行为的能力产生深远的影响。解决这些问题需要时间，耐心，同情心和理解，无论是在我们内部还是在他人之间。通过采取措施克服我们的恐惧，我们可以开始治愈，并与周围的人更深入地联系。
由于过去的情感创伤，你曾经避免过性行为吗？
在当今社会，许多人幸免于性虐待，身体虐待或精神创伤，这可能导致他们在亲密关系方面发展回避行为。这可能包括害怕被评估为身体类型，在性交时经历记忆或难以信任伴侣的意图。