近接は、戦闘トラウマを経験した兵士が心理的損傷から回復するのを助けることができる重要な要素です。戦闘トラウマとは、戦争、暴力、テロ行為、自然災害などの恐ろしい出来事を経験または観察することから生じるマイナスのメンタルヘルス効果を指し、不安、うつ病、罪悪感、恐怖、怒り、悲しみ、PTSD （PTSD）、物質虐待、悪夢、フラッシュバック、社会的な隔離、睡眠の問題、等。親密さは、身体的および感情的な接触とコミュニケーションを通じて発展する個人間の親密さと感情的なつながりです。これは、メンタルヘルスの維持を含む、全体的な幸福に不可欠であることが判明した人間の行動の重要な側面です。この記事では、人々にサポートと快適さを提供し、孤独と孤独の感情を減らし、自尊心を高め、社会的スキルを向上させ、認知機能を改善し、治癒の機会を創出することによって、戦闘トラウマの影響から心理的回復を促進する方法を見ていきます。
親密さは、関係における安全性と所有権の感覚を提供し、兵士が接続され、世話を感じることができます。これは、他の人からの剥離、不信および疎外の感情によって特徴付けられる、過敏症、回避およびしびれなどのPTSD症状に苦しんでいる人にとって特に重要です。密接な関与を通じて、兵士は信頼を築き、安全を減らし、他者の支援に頼ることを学ぶことができ、最終的には将来の怪我の引き金に対する回復力の向上につながります。
緊密な関係は肯定的な強化と検証を提供し、兵士がトラウマの経験に関連する否定的な考えや感情を克服するのを助けます。愛とケアを提供することによって、親密なパートナーは兵士たちが自信を取り戻し、自分たちの生活をコントロールするのを助けます。
親密さは、退役軍人が彼らの外傷的な経験に関連する恥と罪悪感に対処するのに役立ちます。兵士たちは、仲間が死んだり負傷したりしている間に生き残ったり、戦闘中に行われた行動のせいにしたり、決定の重みに苦しんだりすると、強い罪悪感を感じるかもしれません。親密なつながりは、判断を恐れずにその負担を分かち合い、個人としての人間性と価値を肯定する共感的なフィードバックを受けることを可能にします。
これは、兵士が自分自身とその能力のよりポジティブな見解を開発するのに役立ちます、自尊心を減らし、内省を通じて成長を促進します。
親密さは、健全な関係に必要な重要な社会的スキルを兵士に教えます。コミュニケーション、アクティブなリスニング、問題解決、妥協、交渉、共感、思いやり、境界設定などがあります。これらのスキルは、感情を刺激したり、薬物乱用や暴力などの破壊的な行動を使用するのではなく、専門家の助けを求めたり、愛する人をサポートに使用するなど、より健康的なコピーのメカニズムに貢献します。さらに、近接は、新しい興味や情熱を探求し、軍事コミュニティの外にネットワークを構築し、癒しのモチベーションとして役立つ有意義な人生目標を作成するための安全なスペースを提供します。
親密さは、物理的な親密さを促進することによって、心理的回復を促進します、タッチと感覚刺激。タッチは、ストレスホルモンを減らし、オキシトシン（「愛」ホルモン）を増加させ、認知機能を改善し、PTSD症状を治療するための効果的なツールにすることが知られています。このため、多くの退役軍人は、マッサージ療法、ヨガ、瞑想、ダンス、芸術、音楽などに慰めを見いだすことができます。
親密な関係は、兵士に安全、安心、社会的スキル、自尊心、成長の機会と肯定的な強化を提供することによって、戦闘トラウマからの心理的回復を支援する上で重要な役割を果たしています。したがって、PTSDプログラム内では、身体、精神、精神など、人全体に関係する全体的な治療を提供する親密さを奨励する必要があります。
近接はどのように外傷と闘うために暴露した後、心理的回復に貢献することができますか？
外傷と闘うための暴露は、しばしば、心的外傷後ストレス障害（PTSD）、不安、うつ病、および自殺の理想のような様々な負のメンタルヘルスのアウトカムにつながります。親密さは、サポート、検証、共感を提供することによって、人々がこれらの悪影響から回復するのを助ける上で重要な役割を果たすことができます。研究では、親密な関係がPTSD症状を軽減し、外傷を経験した人の間で回復力を高めるのに役立つことが示されています。