Nähe ist ein wichtiger Faktor, der Soldaten, die ein Kriegstrauma überlebt haben, helfen kann, sich von psychischen Schäden zu erholen. Kämpfendes Trauma bezieht sich auf die negativen Auswirkungen auf die psychische Gesundheit, die durch das Erleben oder Beobachten schrecklicher Ereignisse wie Krieg, Gewalt, Terroranschläge, Naturkatastrophen usw. entstehen, die Angst, Depression, Schuld, Angst, Wut, Trauer, posttraumatische Belastungsstörung umfassen können (PTSD), Drogenmissbrauch, Albträume, Erinnerungen, soziale Isolation, Schlafprobleme usw. Intimität ist die Intimität und emotionale Bindung zwischen Menschen, die sich durch physischen und emotionalen Kontakt und Kommunikation entwickelt. Dies ist ein wichtiger Aspekt des menschlichen Verhaltens, der sich als wesentlich für das allgemeine Wohlbefinden erwiesen hat, einschließlich der Aufrechterhaltung der psychischen Gesundheit. In diesem Artikel werden wir untersuchen, wie Intimität die psychische Erholung von den Auswirkungen eines Kampftraumas erleichtert, indem sie Menschen Unterstützung und Komfort bietet, Gefühle von Einsamkeit und Isolation reduziert, das Selbstwertgefühl erhöht, soziale Fähigkeiten verbessert, die kognitive Funktion verbessert und Möglichkeiten zur Heilung schafft.
Intimität bietet ein Gefühl der Sicherheit und Zugehörigkeit in einer Beziehung und ermöglicht es den Soldaten, sich verbunden und umsorgt zu fühlen. Dies ist besonders wichtig für diejenigen, die mit PTBS-Symptomen wie Hypervisie, Vermeidung und Taubheit zu kämpfen haben, die durch Gefühle der Loslösung, des Misstrauens und der Entfremdung von anderen gekennzeichnet sind. Durch enge Interaktion können Soldaten Vertrauen aufbauen, das Sicherheitsniveau senken und lernen, sich auf die Unterstützung anderer zu verlassen, was letztendlich zu einer erhöhten Widerstandsfähigkeit gegen zukünftige Auslöser von Verletzungen führt. Eine enge Beziehung bietet positive Verstärkung und Bestätigung und hilft den Soldaten, die negativen Gedanken und Emotionen zu überwinden, die mit ihren Traumaerfahrungen verbunden sind. Indem sie Liebe und Fürsorge anbieten, helfen intime Partner den Soldaten, ihr Selbstvertrauen wiederherzustellen und die Kontrolle über ihr Leben wiederzuerlangen.
Intimität hilft Veteranen, mit Scham- und Schuldgefühlen umzugehen, die mit ihren traumatischen Erfahrungen verbunden sind. Soldaten können schwere Schuldgefühle haben, wenn sie überleben, während ihre Kameraden sterben oder verletzt werden, sich selbst für die während des Kampfes ergriffenen Maßnahmen verantwortlich machen oder mit dem Gewicht ihrer Entscheidungen kämpfen. Intime Verbindungen ermöglichen es ihnen, diese Last ohne Angst vor Verurteilung zu teilen und einfühlsames Feedback zu erhalten, das ihre Menschlichkeit und ihren Wert als Person bestätigt. Dies hilft den Soldaten, positivere Ansichten über sich selbst und ihre Fähigkeiten zu entwickeln, was das Selbstwertgefühl verringert und das Wachstum durch Introspektion fördert.
Nähe lehrt Soldaten wichtige soziale Fähigkeiten, die für eine gesunde Beziehung notwendig sind. Dazu gehören Kommunikation, aktives Zuhören, Problemlösung, Kompromiss, Verhandlung, Empathie, Mitgefühl und Grenzen setzen. Diese Fähigkeiten tragen zu gesünderen Bewältigungsmechanismen bei, wie professionelle Hilfe zu suchen und Angehörige zur Unterstützung einzusetzen, anstatt Emotionen zu schüren oder destruktive Verhaltensweisen wie Drogenmissbrauch oder Gewalt zu verwenden. Darüber hinaus bietet Intimität einen sicheren Raum, um neue Interessen und Hobbys zu erkunden, Netzwerke außerhalb der militärischen Gemeinschaft aufzubauen und sinnvolle Lebensziele zu schaffen, die als Motivation für die Heilung dienen können.
Intimität erleichtert die psychische Erholung, indem sie körperliche Intimität, Berührung und sensorische Stimulation fördert. Es ist bekannt, dass Berührung Stresshormone reduziert, Oxytocin (das Hormon der „Liebe") erhöht und die kognitive Funktion verbessert, was es zu einem wirksamen Instrument zur Behandlung von PTBS-Symptomen macht. Deshalb finden viele Veteranen Trost in Massagetherapie, Yoga, Meditation, Tanz, Kunst, Musik usw., die körperlichen Kontakt mit anderen beinhalten.
Sinnliche Erfahrungen können Ablenkung von den obsessiven Gedanken und Gefühlen bieten, die mit dem Trauma verbunden sind, und Veteranen helfen, sich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren und sinnvolle Aktivitäten durchzuführen.
Intime Verbindungen spielen eine wichtige Rolle bei der Unterstützung der psychologischen Erholung nach einem Kampftrauma, indem sie den Soldaten Sicherheit, Bestätigung, soziale Fähigkeiten, Selbstwertgefühl, Wachstumschancen und positive Verstärkung bieten. Intimität sollte daher durch posttraumatische Pflegeprogramme gefördert werden, um eine ganzheitliche Behandlung zu ermöglichen, die den gesamten Menschen betrifft - Körper, Geist und Seele.
Auf welche Weise kann Intimität die psychische Erholung nach den Auswirkungen eines Kriegstraumas fördern?
Die Exposition gegenüber Kampfverletzungen führt häufig zu verschiedenen negativen Auswirkungen auf die psychische Gesundheit, wie posttraumatische Belastungsstörung (PTSD), Angstzustände, Depressionen und Suizidgedanken. Intimität kann eine wichtige Rolle spielen, indem sie Menschen hilft, sich von diesen negativen Auswirkungen zu erholen, indem sie Unterstützung, Bestätigung und Empathie bietet. Studien haben gezeigt, dass intime Beziehungen helfen können, PTSD-Symptome zu reduzieren und die Widerstandsfähigkeit bei Traumatisierten zu erhöhen.