La proximité est un facteur important qui peut aider les soldats qui ont survécu à un traumatisme de combat à se remettre des dommages psychologiques. Les traumatismes de combat se réfèrent aux effets négatifs sur la santé mentale qui découlent de l'expérience ou de l'observation d'événements horribles tels que la guerre, la violence, les actes terroristes, les catastrophes naturelles, etc., qui peuvent inclure l'anxiété, la dépression, la culpabilité, la peur, la colère, le chagrin, le trouble de stress post-traumatique. (TSPT), toxicomanie, cauchemars nocturnes, souvenirs, isolement social, problèmes de sommeil, etc. L'intimité est l'intimité et le lien émotionnel entre les personnes qui se développe par le contact physique et émotionnel et la communication. C'est un aspect important du comportement humain qui a été jugé nécessaire au bien-être général, y compris au maintien de la santé mentale. Dans cet article, nous examinons comment la proximité facilite le rétablissement psychologique après une blessure de combat, en offrant un soutien et un confort aux gens, en réduisant les sentiments de solitude et d'isolement, en augmentant l'estime de soi, en améliorant les compétences sociales, en améliorant le fonctionnement cognitif et en créant des possibilités de guérison.
L'intimité procure un sentiment de sécurité et d'appropriation dans les relations, permettant aux soldats de ressentir du lien et des soins. Cela est particulièrement important pour ceux qui luttent contre les symptômes du TSPT, tels que l'hypervisie, l'évasion et l'engourdissement, qui se caractérisent par un sentiment de suspension, de méfiance et d'exclusion des autres. Grâce à une étroite collaboration, les soldats peuvent renforcer la confiance, réduire le niveau de sécurité et apprendre à compter sur le soutien des autres, ce qui conduit finalement à une plus grande résistance aux futurs déclencheurs de blessures.
Les relations étroites fournissent un soutien et une confirmation positifs en aidant les soldats à surmonter les pensées et les émotions négatives liées à leur expérience des traumatismes. En offrant amour et soins, les partenaires intimes aident les soldats à retrouver confiance en eux-mêmes et à reprendre le contrôle de leur vie.
La proximité aide les vétérans à faire face au sentiment de honte et de culpabilité lié à leur expérience traumatisante. Les soldats peuvent éprouver une grande culpabilité lorsqu'ils survivent, tandis que leurs camarades meurent ou sont blessés, s'accusent d'actes commis pendant le combat ou luttent contre le poids de leurs décisions. Les liens intimes leur permettent de partager ce fardeau sans crainte d'être condamnés et de recevoir une rétroaction sensible qui confirme leur humanité et leur valeur en tant qu'individu.
Cela aide les soldats à développer des opinions plus positives sur eux-mêmes et leurs capacités, ce qui réduit l'estime de soi et favorise la croissance par l'introspection.
La proximité enseigne aux soldats les compétences sociales importantes nécessaires à une relation saine. Ils comprennent la communication, l'écoute active, la résolution de problèmes, le compromis, la négociation, l'empathie, la compassion et l'établissement de frontières. Ces compétences contribuent à des mécanismes plus sains pour surmonter les difficultés, comme demander de l'aide professionnelle et utiliser des proches pour soutenir plutôt que d'alimenter des émotions ou d'utiliser des comportements destructeurs tels que la toxicomanie ou la violence. De plus, la proximité offre un espace sûr pour explorer de nouveaux intérêts et de nouvelles passions, construire des réseaux au-delà de la communauté militaire et créer des objectifs de vie significatifs qui peuvent servir de motivation pour guérir.
La proximité facilite la récupération psychologique en favorisant la proximité physique, le toucher et la stimulation sensorielle. Le toucher est connu pour réduire les hormones du stress, augmenter l'ocytocine (hormone « amour ») et améliorer les fonctions cognitives, ce qui en fait un outil efficace pour traiter les symptômes du TSPT. C'est pourquoi de nombreux vétérans trouvent du réconfort dans la massothérapie, le yoga, la méditation, la danse, l'art, la musique, etc., ce qui implique le contact physique avec les autres.
L'expérience sensorielle peut distraire les pensées et les sentiments obsessionnels liés au traumatisme en aidant les vétérans à se concentrer sur le moment présent et à s'engager dans des activités significatives.
Les liens intimes jouent un rôle vital dans le soutien de la récupération psychologique après un traumatisme de combat, en fournissant aux soldats la sécurité, la confirmation, les compétences sociales, l'estime de soi, les possibilités de croissance et le renforcement positif. L'intimité doit donc être encouragée dans le cadre de programmes de soins post-traumatiques afin de fournir un traitement holistique qui concerne toute la personne - le corps, l'esprit et l'esprit.
Comment la proximité peut-elle contribuer au rétablissement psychologique après une blessure de combat ?
L'exposition aux traumatismes de combat entraîne souvent divers effets négatifs sur la santé mentale, tels que le trouble de stress post-traumatique (TSPT), l'anxiété, la dépression et les pensées suicidaires. La proximité peut jouer un rôle important en aidant les gens à se remettre de ces effets négatifs en leur offrant soutien, confirmation et empathie. Des études ont montré que les relations intimes peuvent aider à réduire les symptômes du TSPT et à améliorer la résilience chez les personnes souffrant de traumatismes.