戦闘条件では、兵士は感情的なバランスの損失につながることができ、ストレスの膨大な量に直面しています。親密さは、この種の状況によって影響を受けることができる人生の重要な側面です。あなたの周りの混乱にもかかわらず、親密さを維持するために健康的な対処メカニズムを持つことが重要です。ここで動作するいくつかの方法があります：
-コミュニケーション：これは、パートナー間の口頭コミュニケーションだけでなく、ボディランゲージなどの非言語の手がかりを含みます。人々は互いのメッセージを誤解することができるので、極端なストレスの時に誤解を持つことは容易です。だから、彼らがどのように感じているか、そして彼らがあなたから必要とするものについて、あなたのパートナーと定期的にコミュニケーションをとるようにしてください。
-物理的なタッチ：これには、ハグ、手を握る、キスなどが含まれます。それは単語や性別なしで物理的なつながり以上のものを必要としません。
-ロマンチックなジェスチャー：これらは、あなたが何も言うことなくお互いのためにあなたの愛と感謝を示す小さな方法です-例えば、ノートを残したり、展開から小さな贈り物をもたらす、可能であれば。彼らは必ずしもお金がかかりませんが、感情的に多くのことを意味します。
-日付の夜：あなたがドレスアップして一緒に外出するときから一緒に楽しいものを計画します（それは自宅でピザを注文することを意味する場合でも）。これは火花を動かし続けるのを助け、また義務/仕事の条件から時間を解放します。
-コラボレーティブプロジェクト：時間が足りない場合は、一日中テレビを見るのではなく、アートプロジェクトに取り組んだり、一緒にゲームをしたりするなどの活動を見つけることができます。
-健康的な習慣：コーヒーやアルコールのような覚醒剤にあまり依存せずに誰もが昼と夜のシフトの間にエネルギーを持っているように、健康的な食事、毎日（可能であれば）運動し、良い睡眠スケジュールを維持！
親密さは、それが軍事生活であるかどうかにかかわらず、ロマンチックではなく、どんな関係においても重要であることを覚えておいてください！ストレスの多い状況にもかかわらず、このつながりを育む方法を見つけることは、困難な時代における人々のつながりを強化するでしょう。
ストレスの多い戦闘条件下で親密さを維持するために最も効果的な対処メカニズムは何ですか？
研究は、戦闘条件のストレスにもかかわらず、サービスメンバーが親密さを維持するのを助けることができるいくつかの効果的な対処戦略があることを示しています。一つのアプローチは、個人的な経験、感情、心配を共有することを含む、愛する人とのオープンなコミュニケーションを優先することです。これは、距離や時間の制約で区切られた場合でも、信頼関係を構築し、関係を強化するのに役立ちます。もう一つの戦略は、一緒に読む、映画やショーやゲームを見るなど、親密さを促進する活動です。