意見の相違の後、カップルは彼らの物理的なつながりを取り戻すために苦労するかもしれません。夫婦は、修復を超えて関係を損なっていると感じているかもしれません。ただし、必ずしもそうではありません。献身と努力で、夫婦は対立から癒し、互いの体と心を再発見するために協力することができます。カップルが親密な回復プロセスを開始するために取ることができるいくつかの手順は次のとおりです。
1。紛争の間に起こったことについて公然と正直に伝えてください。夫婦は、物事が手に負えなくなったときに、紛争につながったものと、彼らがどのように感じたかを考えるのに時間を要する必要があります。これは、彼らがお互いをよりよく理解し、信頼を確立するのに役立ちます。
2。アクティブなリスニングを練習します。配偶者は、中断せず、急いで結論を出すことなく、互いに注意深く耳を傾けるべきです。また、パートナーの気持ちを認め、検証する必要があります。
3。必要に応じて、心からお詫び申し上げます。パートナーの一人が気分を害したと感じた場合、彼は悔い改めを表明し、許しを求めなければなりません。それは脆弱性と謙虚さを示しています。
4。ポジティブに焦点を当てる。対立の負の側面に住んでいるのではなく、カップルは彼らの関係の肯定的な側面に焦点を当てるべきです。これには、楽しい時間の思い出を共有したり、お互いを褒めあったりすることが含まれます。
5。親密さのために特別に時間を設定します。カップルは親密さと親密さを促進するために家の外で日付や活動を計画することができます。マッサージセラピーや料理教室などの新しいアクティビティも一緒に体験できます。
6。物理的なタッチを探索します。接触は性の前に関係の感覚を作成するのを助けることができる。カップルは手を握ったり、抱き合ったり、キスしたり、読書中に近くに横になったりすることができます。
7。意図的に愛を作る。カップルが議論の後に再びセックスをしているとき、彼らは気晴らしを脇に置き、瞬間に完全に与えることが重要です。彼らは異なるポーズを試したり、官能的な潤滑剤を使用したり、さまざまな音や動きを試したりすることができます。
8。辛抱してください。親密さを回復するには、時間と労力がかかります。カップルはすぐに結果を期待するべきではなく、むしろ時間をかけてより強い絆を作成するために働くべきです。
9。必要に応じて、専門的な助けを求めてください。カウンセラーは、コミュニケーションスキル、紛争解決、親密さの促進に関するガイダンスを提供することにより、このプロセス中に追加のサポートを提供することができます。
カップルは紛争後の親密さをどのように再構築しますか？
紛争後の親密さを取り戻すカップルの能力は、個々の性格、コミュニケーションスキル、関係のダイナミクス、紛争解決技術の認識に依存します。一般に、コミュニケーション能力の高い夫婦、互いのニーズや意見を尊重し合い、対立は避けられず、建設的な対話を通じて解決できるという理解は、意見の相違後に親密さを取り戻す可能性が高くなります。