Nach Meinungsverschiedenheiten kann es für Paare schwierig sein, ihre körperliche Verbindung wiederherzustellen. Paare können das Gefühl haben, dass sie eine Beziehung ruiniert haben, die nicht wiederhergestellt werden kann, und dass es unmöglich ist, die Spannungen zwischen ihnen zu überwinden.
Dies ist jedoch nicht unbedingt der Fall. Mit Hingabe und Anstrengung können Paare zusammenarbeiten, um Konflikte zu heilen und Körper und Herzen des anderen wiederzuentdecken. Hier sind einige Schritte, die Paare unternehmen können, um den Prozess der Wiederherstellung der Intimität zu beginnen:
1. Kommunizieren Sie offen und ehrlich über das, was während des Streits passiert ist. Verheiratete Paare müssen sich Zeit nehmen, um darüber nachzudenken, was zu dem Streit geführt hat und wie sie sich gefühlt haben, als die Dinge außer Kontrolle gerieten. Dies wird ihnen helfen, einander besser zu verstehen und Vertrauen aufzubauen.
2. Üben Sie aktives Zuhören. Ehepartner sollten einander aufmerksam zuhören, ohne zu unterbrechen oder eilig Schlussfolgerungen zu ziehen. Sie müssen auch die Gefühle des Partners erkennen und bestätigen.
3. Wenn nötig, entschuldigen Sie sich aufrichtig. Wenn sich einer der Partner beleidigt fühlt, sollte er Reue ausdrücken und um Vergebung bitten. Das zeigt Verletzlichkeit und Demut.
4. Konzentrieren Sie sich auf das Positive. Anstatt sich auf die negativen Aspekte des Konflikts zu konzentrieren, sollten sich Paare auf die positiven Aspekte in ihrer Beziehung konzentrieren. Dies kann das Teilen von Erinnerungen an lustige Zeiten oder das gegenseitige Kompliment beinhalten.
5. Nehmen Sie sich Zeit speziell für Intimität. Paare können Termine und Aktivitäten außerhalb des Hauses planen, um Intimität und Intimität zu fördern. Sie können auch neue Aktivitäten wie Massagetherapie oder Kochkurse zusammen ausprobieren.
6. Erkunde die physische Berührung. Berührungen können helfen, schon vor dem Sex ein Gefühl der Verbundenheit zu erzeugen. Paare können beim Lesen Händchen halten, kuscheln, küssen oder auch einfach nur daneben liegen.
7. Liebe mit Absicht. Wenn Paare nach einem Streit wieder Sex haben, ist es wichtig, dass sie alle Ablenkungen beiseite legen und sich voll und ganz dem Moment widmen. Sie können verschiedene Posen ausprobieren, sinnliche Gleitmittel verwenden oder mit verschiedenen Geräuschen und Bewegungen experimentieren.
8. Sei geduldig. Die Wiederherstellung der Intimität erfordert Zeit und Mühe. Paare sollten keine sofortigen Ergebnisse erwarten, sondern besser daran arbeiten, im Laufe der Zeit eine stärkere Bindung aufzubauen.
9. Suchen Sie bei Bedarf professionelle Hilfe auf. Der Berater kann während dieses Prozesses zusätzliche Unterstützung leisten, indem er Empfehlungen für Kommunikationsfähigkeiten, Konfliktlösung und die Stärkung der Intimität gibt.
Wie finden Paare nach einem Konflikt wieder Nähe?
Die Fähigkeit eines Paares, nach einem Konflikt wieder Nähe herzustellen, hängt von seiner individuellen Persönlichkeit, seinen Kommunikationsfähigkeiten, seiner Beziehungsdynamik und der Wahrnehmung von Konfliktlösungsmethoden ab. Im Allgemeinen ist es wahrscheinlicher, dass Paare, die starke Kommunikationsfähigkeiten, gegenseitigen Respekt für die Bedürfnisse und Meinungen des anderen und das Verständnis dafür haben, dass Konflikte unvermeidlich sind und durch konstruktiven Dialog gelöst werden können, nach Meinungsverschiedenheiten wieder Nähe herstellen.