Dopo i disaccordi, le coppie possono avere difficoltà a ripristinare il loro legame fisico. Le coppie possono sentire di aver rovinato una relazione che non può essere ricostruita e che non è possibile superare le tensioni tra di loro.
Tuttavia, non è necessario. Con la lealtà e gli sforzi le coppie possono lavorare insieme per guarire dai conflitti e riscoprire i corpi e i cuori dell'altro. Ecco alcuni passaggi che possono essere fatti da coppie per avviare il processo di ripristino dell'intimità:
1. Parlare apertamente e onestamente di ciò che è successo durante la discussione. Le coppie hanno bisogno di tempo per capire cosa ha portato alla discussione e cosa hanno provato quando le cose sono andate fuori controllo. Questo li aiuterà a capirsi meglio e a creare fiducia.
2. Esercitate un'audizione attiva. I coniugi devono ascoltarsi attentamente, senza interrompersi o affrettarsi a trarre conclusioni. Devono anche riconoscere i sentimenti del partner e confermarli.
3. Se necessario, chieda sincere scuse. Se uno dei soci si sente offeso, deve esprimere il rimorso e chiedere scusa. Questo dimostra vulnerabilità e umiltà.
4. Concentratevi sulla positività. Invece di fermarsi agli aspetti negativi del conflitto, le coppie dovrebbero concentrarsi sui punti positivi della loro relazione. Questo può includere la condivisione di ricordi di tempi divertenti o complimenti a vicenda.
5. Seleziona il tempo appositamente per l'intimità. Le coppie possono pianificare appuntamenti e eventi fuori casa per promuovere l'intimità e l'intimità. Possono anche provare nuove attività come la terapia di massaggio o le lezioni di cucina insieme.
6. Esplora il tocco fisico. Toccare può aiutare a creare una sensazione di connessione prima del sesso. Le coppie possono tenersi per mano, abbracciarsi, baciarsi o anche stendersi accanto durante la lettura.
7. Fate l'amore con l'intenzione. Quando le coppie tornano a fare sesso dopo una lite, è importante che mettano da parte tutte le distrazioni e dare completamente il momento. Possono provare posizioni diverse, usare lubrificanti sensuali o sperimentare suoni e movimenti diversi.
8. Tieni duro. Ripristinare l'intimità richiede tempo e impegno. Le coppie non devono aspettarsi risultati immediati, ma meglio lavorare per creare un legame più forte nel tempo.
9. Se necessario, rivolgersi all'utente. Il consulente può fornire ulteriore supporto durante il processo, offrendo suggerimenti sulle capacità di comunicazione, risoluzione dei conflitti e maggiore intimità.