Après un désaccord, les couples peuvent avoir du mal à rétablir leur lien physique. Les couples peuvent sentir qu'ils ont ruiné une relation non récupérable et qu'il est impossible de surmonter les tensions entre eux.
Cependant, ce n'est pas nécessairement le cas. Avec dévouement et effort, les couples peuvent travailler ensemble pour guérir des conflits et redécouvrir le corps et le cœur de l'autre. Voici quelques étapes que les couples peuvent prendre pour commencer le processus de restauration de la proximité:
1. Communiquer ouvertement et honnêtement sur ce qui s'est passé pendant la dispute. Les couples doivent prendre le temps de réfléchir à ce qui a conduit à la controverse et à ce qu'ils ont ressenti quand tout est devenu incontrôlable. Cela les aidera à mieux se comprendre et à établir la confiance.
2. Pratiquez l'écoute active. Les époux doivent s'écouter attentivement, sans s'interrompre ni se précipiter à tirer des conclusions. Ils doivent aussi reconnaître les sentiments du partenaire et les confirmer.
3. Si nécessaire, veuillez présenter des excuses sincères. Si l'un des partenaires se sent offensé, il doit exprimer des remords et demander pardon. Cela montre la vulnérabilité et l'humilité.
4. Concentrez-vous sur le positif. Plutôt que de s'attarder sur les aspects négatifs du conflit, les couples devraient se concentrer sur les points positifs de leur relation. Il peut s'agir de partager des souvenirs de moments amusants ou de se complimenter mutuellement.
5. Réservez du temps spécialement pour l'intimité. Les couples peuvent planifier des rendez-vous et des activités à l'extérieur de la maison pour promouvoir l'intimité et l'intimité. Ils peuvent également essayer de nouveaux cours, comme la massothérapie ou les cours de cuisine ensemble.
6. Explorez le toucher physique. Toucher peut aider à créer une sensation de connexion avant même le sexe. Les couples peuvent se tenir par la main, se serrer les bras, embrasser, ou même simplement rester à côté pendant la lecture.
7. Faites l'amour avec l'intention. Quand les couples ont de nouveau des relations sexuelles après une dispute, il est important qu'ils mettent de côté toutes les distractions et se consacrent complètement au moment. Ils peuvent essayer différentes poses, utiliser des lubrifiants sensuels ou expérimenter avec différents sons et mouvements.
8. Ne le fais pas. Restaurer la proximité demande du temps et de l'effort. Les couples ne doivent pas s'attendre à des résultats instantanés, mais mieux travailler pour créer un lien plus fort avec le temps.
9. Demandez de l'aide professionnelle si nécessaire. Le conseiller peut fournir un soutien supplémentaire au cours de ce processus en offrant des conseils sur les compétences de communication, la résolution des conflits et le renforcement de la proximité.
Comment les couples retrouvent-ils leur intimité après un conflit ?
La capacité d'un couple à retrouver une intimité après un conflit dépend de sa personnalité, de son savoir-être de communication, de sa dynamique relationnelle et de sa perception des méthodes de résolution des conflits. En règle générale, les couples qui ont de solides compétences en communication, le respect mutuel des besoins et des opinions des uns et des autres et la compréhension que les conflits sont inévitables et peuvent être résolus par un dialogue constructif sont plus susceptibles de retrouver leur intimité après un désaccord.