多くの人々は、彼らはセックス中に自分自身ではないと信じています。彼らは制御できない、恥ずかしい、恥ずかしいと感じるかもしれません。他の人は快適に感じるかもしれません、エンパワーや興奮。過去のトラウマによるコントロールや恐怖の喪失感を感じる人もいるかもしれません。これらの異なる視点を認識し、自分の経験に与える影響を考慮することが重要です。
あなたが性を持っているときにあなたがどのくらい感じるかを知る1つの方法は、性行為に従事しながら、あなたの考えや感情を観察することです。「私はこの人の喜びについて考えていますか？」または「私は自分よりも彼らの喜びを気にしていますか？」もしそうであれば、それはあなたが自分自身に真実ではないことを意味するかもしれません。そもそもなぜセックスをしているのかを考えることもできます。あなたはそれを愛しているのでそれをしますか？それとも他の人の利益のためでしょうか。これは、あなたが自分自身や他の人に本物であるかどうかを判断するのに役立ちます。
あなたが性の間に自分自身であるかどうかを調べるもう一つの方法は、あなたの体の言語に注意を払うことです。アイコンタクトしますか？あなたは何があなたをオンにするかについて開いていますか？これらの行動は、あなたが他の人の周りに脆弱であると感じているかどうかを示すことができます。彼らはまた、あなたがあなたの欲望についてどれほど誠実で正直であるかを示すことができます。それはあなたの人格のいくつかの側面が隠されたままなら大丈夫です。結局のところ、セックスは2人（以上）の間のプライベートです。しかし、その正直さがより良いコミュニケーションと信頼につながることを忘れないでください。
彼らは完全に彼らを理解しているパートナーを通じて唯一の本当に性的に自分自身を表現することができると信じている人がいます。これは多くの理由のための場合もあります-多分彼らは彼ら自身の特定の部分を隠すように言われた虐待的な環境で育った。見栄えが悪かったり、社会的基準を満たしていないという不安があるかもしれません。理由が何であれ、これらの感情を認識し、それらを癒すために取り組むことが重要です。治療は、そのような問題に苦労している人のために有用であることができます。
あなたはあまり自分自身に圧力をかけることなく、セックス中に自分自身を表現する方法を見つけることができます。たとえば、新しい人に近づく前に境界を作成してみてください。明確な期待を設定し、双方がそれらに同意することを確認します。また、あなたが性行為について持っているかもしれないあらゆる恐れまたは予約について開いていることを考慮しなさい。最後に、パートナーと感情的にコミュニケーションできるさまざまなポジションと方法を学びます。これを行うことで、あなたはより自信を持って、セックス中に性格から行動することを余儀なくされていると感じる可能性があります。
結論として、あなたはセックスをしているときにあなた自身を感じないと思いますか？なぜ、なぜそうではないのですか？近接におけるより大きな確実性に向けてどのような措置を講じることができますか？
あなたは性の間、またはより多くの自分を感じますか？どのような理由で？
多くの人々は様々な理由で性行為の間に完全に感じないかもしれません。彼らは十分に働くことを心配するかもしれません、恥ずかしいと感じたり、自分の体のイメージについて心配したり、パートナーの期待に圧力を感じたり、または単に特定の欲望や空想を表現することから不快感を感じるかもしれません。さらに、文化的規範や社会的スティグマは、人々がセックスをどのように見て体験するかに影響を及ぼし、彼らを不快に感じさせることができます。