Beaucoup de gens pensent qu'ils ne sont pas eux-mêmes pendant le sexe. Ils peuvent se sentir incontrôlés, embarrassés ou honteux. D'autres peuvent se sentir à l'aise, avoir la force ou même être excités. Certaines personnes peuvent ressentir un sentiment de perte de contrôle ou de peur à cause d'une blessure antérieure. Il est important de connaître ces différentes perspectives et de prendre en compte l'impact qu'elles ont sur votre propre expérience.
Une façon de savoir combien vous vous sentez quand vous avez des relations sexuelles est d'observer vos pensées et vos émotions pendant que vous êtes impliqué dans une activité sexuelle. Demandez-vous: « Je pense au plaisir de cette personne? » ou « Je m'occupe plus de leur plaisir que du mien? » Si oui, cela peut signifier que vous n'êtes pas fidèle à vous-même. Vous pouvez également penser pourquoi vous faites l'amour du tout. Vous le faites parce que vous l'aimez? Ou le faire pour le profit de quelqu'un d'autre? Cela vous aidera à déterminer si vous êtes authentiques pour vous-même et pour les autres.
Une autre façon de savoir si vous êtes vous-même pendant le sexe est de faire attention au langage de votre corps. Êtes-vous en contact visuel? Vous parlez ouvertement de ce qui vous excite? Ces actions peuvent indiquer si vous vous sentez à l'aise d'être vulnérable autour d'une autre personne. Ils peuvent aussi leur montrer à quel point vous êtes sincère et honnête avec vos désirs. Il est normal que certains aspects de votre personnalité restent cachés; après tout, le sexe est privé entre deux (ou plusieurs) personnes. Cependant, n'oubliez pas que l'honnêteté mène à une meilleure communication et confiance.
Certaines personnes pensent qu'elles ne peuvent vraiment s'exprimer sexuellement que par l'intermédiaire d'un partenaire qui les comprend pleinement. C'est peut-être le cas pour de nombreuses raisons - peut-être qu'ils ont grandi dans un environnement insultant où on leur a dit de cacher certaines parties d'eux-mêmes. Peut-être qu'ils sont inquiets parce qu'ils n'ont pas l'air assez bien ou ne se sentent pas à la hauteur des normes sociales. Quelle que soit la raison, il est important de reconnaître ces sentiments et de travailler à leur guérison. La thérapie peut être utile pour ceux qui luttent contre de tels problèmes.
Vous pouvez trouver des moyens de vous exprimer pendant le sexe sans trop de pression. Par exemple, essayez de créer des limites avant de vous rapprocher de quelqu'un de nouveau. Établissez des attentes claires et assurez-vous que les deux parties sont d'accord avec elles. En outre, pensez à parler ouvertement de toutes les craintes ou réserves que vous pourriez avoir concernant les actes sexuels. Enfin, explorez les différentes positions et techniques qui vous permettent de communiquer émotionnellement avec votre (vos) partenaire (s). En faisant cela, vous vous sentirez probablement plus confiant et moins obligé d'agir en dehors du caractère pendant le sexe.
En conclusion, pensez-vous que vous vous sentiez un jour moins bien quand vous avez des relations sexuelles? Pourquoi ou pas? Quelles mesures peut-on prendre pour accroître la crédibilité de l'intimité?
Vous sentez-vous plus pendant le sexe - ou moins ? Pourquoi ?
Beaucoup de gens peuvent ne pas se sentir complètement pendant l'activité sexuelle pour diverses raisons. Ils peuvent s'inquiéter d'un travail adéquat, éprouver de la honte ou de l'anxiété au sujet de leur image corporelle, ressentir la pression des attentes de leur partenaire ou simplement éprouver de l'inconfort à exprimer certains désirs ou fantasmes. De plus, les normes culturelles et les stigmates sociaux peuvent influencer la façon dont les gens considèrent et ressentent le sexe, les faisant ne pas se sentir dans leur assiette ou se sentir mal à l'aise.