Viele Menschen glauben, dass sie beim Sex nicht sie selbst sind. Sie können sich unkontrolliert, verlegen oder beschämt fühlen. Andere fühlen sich vielleicht wohl, sind ermächtigt oder sogar aufgeregt. Manche Menschen können aufgrund eines früheren Traumas ein Gefühl von Kontrollverlust oder Angst verspüren. Es ist wichtig, sich dieser unterschiedlichen Perspektiven bewusst zu sein und zu berücksichtigen, welche Auswirkungen sie auf die eigene Erfahrung haben. Eine Möglichkeit, herauszufinden, wie viel Sie sich fühlen, wenn Sie Sex haben, besteht darin, Ihre Gedanken und Emotionen zu beobachten, während Sie an sexuellen Aktivitäten teilnehmen. Fragen Sie sich: „Denke ich an das Vergnügen dieser Person?" oder „Interessiere ich mich mehr für ihr Vergnügen als für mein eigenes?" Wenn ja, könnte es bedeuten, dass Sie sich selbst nicht treu sind. Sie können auch darüber nachdenken, warum Sie überhaupt Sex haben. Machst du das, weil es dir gefällt? Oder tun Sie es zum Vorteil anderer? Dies wird Ihnen helfen festzustellen, ob Sie für sich selbst und andere authentisch sind. Eine weitere Möglichkeit herauszufinden, ob Sie beim Sex Sie selbst sind, besteht darin, auf Ihre Körpersprache zu achten. Kommen Sie in Augenkontakt? Sprechen Sie offen über das, was Sie anmacht? Diese Aktivitäten können darauf hinweisen, ob Sie sich wohl fühlen, wenn Sie um eine andere Person herum verletzlich sind. Sie können ihnen auch zeigen, wie aufrichtig und ehrlich Sie mit Ihren Wünschen umgehen. Es ist in Ordnung, wenn einige Aspekte Ihrer Persönlichkeit verborgen bleiben; Schließlich ist Sex privat zwischen zwei (oder mehr) Menschen. Denken Sie jedoch daran, dass Ehrlichkeit zu besserer Kommunikation und Vertrauen führt. Manche Menschen glauben, dass sie sich nur durch einen Partner, der sie vollständig versteht, wirklich sexuell ausdrücken können. Dies kann aus vielen Gründen der Fall sein - vielleicht sind sie in einer missbräuchlichen Umgebung aufgewachsen, in der ihnen gesagt wurde, dass sie bestimmte Teile von sich selbst verstecken sollen. Vielleicht haben sie Angst, weil sie nicht gut genug aussehen oder das Gefühl haben, nicht den sozialen Standards zu entsprechen. Was auch immer der Grund ist, es ist wichtig, diese Gefühle zu erkennen und auf ihre Heilung hinzuarbeiten. Die Therapie kann für diejenigen nützlich sein, die mit solchen Problemen zu kämpfen haben. Sie können Wege finden, sich beim Sex auszudrücken, ohne sich zu sehr unter Druck zu setzen. Versuchen Sie zum Beispiel, Grenzen zu schaffen, bevor Sie sich einer neuen Person nähern. Setzen Sie klare Erwartungen und stellen Sie sicher, dass beide Parteien mit ihnen übereinstimmen. Erwägen Sie auch, offen über Ängste oder Vorbehalte zu sprechen, die Sie möglicherweise in Bezug auf sexuelle Aktivitäten haben. Schließlich lernen Sie verschiedene Positionen und Techniken, die es Ihnen ermöglichen, emotional mit Ihrem Partner (n) zu kommunizieren. Auf diese Weise fühlen Sie sich wahrscheinlich selbstbewusster und weniger gezwungen, beim Sex außerhalb des Charakters zu handeln. Abschließend, denken Sie, fühlen Sie sich jemals weniger als Sie selbst, wenn Sie Sex haben? Warum oder warum nicht? Welche Schritte kann man zu mehr Glaubwürdigkeit in der Nähe unternehmen?
Fühlen Sie sich beim Sex mehr - oder weniger? Warum?
Viele Menschen fühlen sich während der sexuellen Aktivität aus verschiedenen Gründen möglicherweise nicht vollständig. Sie können sich Sorgen um angemessene Arbeit machen, Scham oder Angst vor ihrem Körperbild empfinden, sich von den Erwartungen ihres Partners unter Druck gesetzt fühlen oder sich einfach unwohl fühlen, bestimmte Wünsche oder Fantasien auszudrücken. Darüber hinaus können kulturelle Normen und soziale Stigmata die Art und Weise beeinflussen, wie Menschen Sex betrachten und erleben, wodurch sie sich fehl am Platz fühlen oder sich unwohl fühlen.