セクシュアリティは人間の経験の不可欠な部分であり、身体的および精神的健康を含む多くの要因によって影響を受ける可能性があります。重大な傷害、損失または主要な健康の変更の後で、人々はパートナーとの親密な結合の彼らの通常のレベルを維持するのに苦労するかもしれない。これは関係の質に影響を与え、自尊心に影響を与え、さらには追加のストレス要因を作成することができます。しかし、人々は新しい喜びの源を適応し、見つける方法を持っています。
傷害、損失または健康上の問題の後の性的変化への適応
適応への最初のステップは、変化が起こったことを認識することです。人々は、外傷的な出来事や医療上の問題の後に性的に自分自身をどのように知覚するかについて恥ずかしい、恥ずかしい、または罪悪感を感じるかもしれません。治癒を促進することができるので、判断なしにこれらの感情を受け入れることが重要です。自己受容力を習得したので、親密な選択肢をもう一度探索する時が来ました。いくつかの戦略には、オナニー、感覚遊び、性的位置の実験が含まれます。カップルは、ロールプレイや大人のおもちゃの使用など、新しい活動を一緒に探索することもできます。
新しい喜びの源を見つける
変化した状況に対処するもう一つの方法は、伝統的な性的相互作用の外に新しい喜びの源を見つけることです。多くのカップルは、痛みや不快感に対処しながら、感情的に再接続を助ける愛情の抱擁、マッサージ、および他の浸透しない形を楽しんでいます。他の人は、エロ文学やオンラインポルノなどのソロセックスや他のタイプの刺激への新しい感謝を見つけるかもしれません。これらの代替方法は、より効率的なアプローチが時間の経過とともに自然に戻るまで使用できます。
支援を求める
6ヶ月後も困難が続く場合や著しく悪化する場合は、専門的な支援を求めるべきです。メンタルヘルスプロバイダーは、その状況に基づいてカウンセリングを提供し、必要に応じて専門的なリソースを推奨することができます。治療は、長期的に回復を妨げることができるうつ病、不安、PTSDなどの根本的な問題に対処することができます。
さらに、理学療法士は、不快感を最小限に抑えながら性機能を改善する運動または補助装置を提案するかもしれません。
重大な怪我や健康上の問題の後の性的調整には時間と労力がかかりますが、全体的により良い関係につながる可能性があります。変化を客観的に認識することにより、判断なしに、人々は、親密さの代替手段を探求し始めることができます-パートナーとのか、自分自身で-おなじみのパターンが戻るまで。早期に助けを求めることは、問題を解決するのではなく、長期的な肯定的な結果を確実にするのに役立ちます。
傷害、損失または著しい健康の変更の後で性的適応はいかに起こりますか。
性的適応は、外傷、喪失、または重大な健康変化などの外的要因の影響を受けるだけでなく、文化、育成、教育、メディアによって影響を受けることができる、自分自身、自分の体、およびそのセクシュアリティに関する人の信念を含む多くの内部要因にも依存します。これらの生活の出来事のために性欲の低下を経験する人がいるかもしれませんが、他の人はまったく変化しないかもしれません。