関係安定性とは、配偶者間の関係が安定し、安全で、予測可能で、信頼性が高く、満足できる範囲です。これには、感情的な愛着、コミュニケーション、信頼、コミットメント、愛情、肉体的な親密さ、相互尊重が含まれます。回避が傷害トリガーを管理するための主な戦略になると、関係の安定性に大きな影響を与える可能性があります。この記事では、これらの効果を詳細に調べます。
回避は、困難な状況や人々を去ること、不快な感情や思考から自分自身をそらすこと、および物質や行動で痛みを伴う感情を麻痺させることを含む防衛メカニズムです。関係では、回避は、あなたのパートナーのニーズや欲望を無視または回避する形を取ることができます、感情を表現しません、公然と通信しません、または秘密行動に従事。
トラウマのトリガーは、過去のトラウマ経験を人に思い出させるイベントや経験であり、恐怖、不安、恥、罪悪感、悲しみや怒りなどの激しい感情を引き起こします。これらのトリガーは、外部（特定の場所、人、匂いなど）または内部（特定の記憶、思考、身体感覚など）にすることができます。トラウマ関連のトリガーは、関係の安定性を乱し、強い感情を引き起こし、紛争、距離、不確実性を増大させる可能性があります。
回避が傷害トリガーを管理するための主な戦略になると、関係にはいくつかの悪影響があります。第一に、回避することは、秘密性、不正、誤解を増大させ、パートナー間の信頼と信頼の緊張につながる可能性があります。第二に、回避は感情を処理し行動を調整する能力を減らし、建設的な紛争管理と健全なコミュニケーションへの関与をより困難にします。第三に、回避はパートナーを孤独に感じさせ、無視され、拒絶され、孤立、欲求不満、憤慨の感情につながる可能性があります。第四に、回避は外傷症状を悪化させ、相互作用の負のサイクルを永続させる離脱と離脱のパターンを作成することができます。
回避は親密さ、性的表現と喜びの機会を制限し、関係の安定性の基盤を損なう：相互接続と満足。
回避が傷害トリガーを管理するための主な戦略になると、関係の安定性、関係の愛着、親密さ、満足度を脅かすことに重大な課題をもたらします。
適切なサポートと介入により、カップルは傷害トリガーを管理するための代替戦略を探ることができ、関係の安全性、開放性、成長に貢献します。
回避が傷害トリガーを管理するための主な戦略になると、関係安定性はどうなりますか？
外傷的な経験の記憶を避けることは、人々が現時点でより安全に感じるのを助けることができますが、時間の経過とともに関係の安定性に悪影響を及ぼす可能性があります。これは、人々が過去の怪我を完全に処理するのを防ぎ、他人との孤立や切断の感情につながる可能性があるからです。また、難しいトピックでの会話を避けることで、パートナー同士の距離が生まれ、解決しにくい誤解や葛藤につながります。