La stabilité relationnelle est la mesure dans laquelle les relations entre époux sont stables, sûres, prévisibles, fiables et satisfaisantes. Cela comprend l'affection émotionnelle, la communication, la confiance, l'engagement, l'affection, l'intimité physique et le respect mutuel. Lorsque l'évitement devient la principale stratégie de gestion des déclencheurs de blessures, il peut avoir un impact significatif sur la stabilité relationnelle. Cet article traite en détail de ces effets.
L'évitement est un mécanisme de défense qui consiste à sortir de situations difficiles ou de personnes, à se détourner des sentiments ou des pensées désagréables et à engourdir les émotions douloureuses par des substances ou des actions. Dans une relation, l'évasion peut prendre la forme d'ignorer ou d'éviter les besoins ou les désirs de son partenaire, de ne pas exprimer ses émotions, de ne pas communiquer ouvertement ou de se livrer à un comportement secret.
Les déclencheurs de traumatismes sont des événements ou des expériences qui rappellent à une personne une expérience traumatisante passée, provoquant des émotions fortes telles que la peur, l'anxiété, la honte, la culpabilité, le chagrin ou la colère. Ces déclencheurs peuvent être externes (p. ex., un endroit particulier, une personne, une odeur) ou internes (p. ex., certains souvenirs, pensées, sensations corporelles). Les déclencheurs liés au traumatisme peuvent perturber la stabilité des relations en provoquant de fortes émotions et en augmentant le conflit, la distance et l'incertitude.
Lorsque l'évitement devient la principale stratégie de gestion des déclencheurs de blessures, plusieurs conséquences négatives se produisent dans les relations. Tout d'abord, l'évitement peut conduire à plus de secret, de malhonnêteté et de malentendus, ce qui va mettre en tension la confiance et la fiabilité entre les partenaires. Deuxièmement, l'évitement réduit la capacité de traiter les émotions et de réguler le comportement, ce qui rend plus difficile la gestion constructive des conflits et la participation à une communication saine. Troisièmement, l'évasion peut amener les partenaires à se sentir seuls, ignorés ou rejetés, ce qui entraîne un sentiment d'isolement, de frustration et de ressentiment. Quatrièmement, l'évitement peut créer un modèle de sevrage et de défaillance qui renforce les symptômes du traumatisme et perpétue les cycles d'interaction négatifs.
L'évitement limite les possibilités d'intimité, d'expression sexuelle et de plaisir, sapant les fondements de la stabilité relationnelle: Le lien mutuel et la satisfaction.
Lorsque l'évitement devient la principale stratégie de gestion des déclencheurs de traumatismes, cela pose des problèmes importants pour la stabilité des relations qui menacent l'affection, la proximité et la satisfaction dans les relations.
Avec le soutien et l'intervention appropriés, les couples peuvent étudier des stratégies alternatives pour gérer les déclencheurs de blessures, contribuant à une plus grande sécurité relationnelle, l'ouverture et la croissance.
Qu'arrive-t-il à la stabilité relationnelle quand l'évitement devient la principale stratégie de gestion des déclencheurs de blessures ?
Éviter de se souvenir d'une expérience traumatisante peut aider les gens à se sentir plus en sécurité en ce moment, mais peut avoir un impact négatif sur la stabilité relationnelle au fil du temps. C'est parce que cela empêche les gens de gérer pleinement leurs blessures passées, ce qui peut entraîner une sensation d'isolement et de déconnexion avec les autres. En outre, le fait d'éviter de parler de sujets complexes peut créer des distances entre les partenaires, conduisant à des malentendus et à des conflits difficiles à résoudre.