セクシュアリティは、人々の生活に大きな喜び、満足、親密さ、喜び、満足をもたらすことができる人間の生活の中で最も重要な部分です。しかし、多くの人々のために、それはまた、不安、恥、罪悪感、恥ずかしさ、さらには恐怖に満ちていることができます。互いに満足のいく肉体的な親密さと健全な性的関係を共有するパートナーは、自分の愛する人が判断や批判なしに自分自身を表現することが自由に感じる安全な空間を作成する責任があります。これには、個々のニーズ、欲望、不安についてのオープンなコミュニケーションが必要であり、新しい経験を一緒に学ぶ必要があります。次の記事では、パートナーが安全に性的恐怖に直面したときにお互いをサポートする方法を説明します。
任意の性的活動にダイビングする前に、両方のパートナーは、彼らの境界と快適さのレベルを議論する必要があります。どのような活動をしたいのか、何をしたくないのか、明確な期待をしなければなりません。そうすることによって、誤解を避け、感情や欲求不満を傷つけることができます。誰かが不快になった場合、すぐに活動を停止することができる「安全な言葉」を設定すると便利です。パートナーは、オープンな対話を通じてお互いの身体、好み、空想、ねじれについてもっと学ぶように努力する必要があります。彼らはポルノを見て、エロチカを読んだり、大人のおもちゃを使ったりすることで、一人で、または一緒にセクシュアリティを探索することができます。パートナーはまた、経験に興奮と謎を追加するために役割を果たしたり、他の服を着てみてください。お互いの感情を共有し、パートナーは常に積極的に耳を傾け、評価せずに反応する必要があります。オープン・マインドと共感は信頼と尊敬を築き、彼らは脆弱性を表現し、彼らが望むものを尋ねることを快適に感じることができます。パートナーは、お互いにチェックインし、すべてがうまくいっていることを確認するために、親密な瞬間の前後に時間がかかる必要があります。不快に感じたり疑ったりする人は、活動を中断して話し合うべきです。彼らは過度に明示的またはグラフィックであることなく、タッチ、言葉やボディランゲージを介して通信することができます。これは彼らが彼ら自身の必要性および欲求、またパートナーの必要性をよりよく理解するのを助けます。
さらに、パートナーは、十分な睡眠、運動、栄養、リラクゼーションを含むセルフケアを実践し、メンタルヘルスを優先することに留意する必要があります。そのため、彼らはパートナーに否定的な感情を投影し、物理的な親密さについて肯定的である可能性は低いでしょう。最後に、パートナーは、両当事者が会合を通じてすべての活動に同意し、同意する必要があります。目の接触、前方の傾き、および接触のような非言語の手掛かりは「はい」または「よい」信号の一致のような口頭肯定が、準備を示すかもしれません。これらのガイドラインに従うことで、夫婦は相互理解に基づいてより強い関係を構築し、安全にお互いの性的恐怖をサポートすることができます。
パートナーはどのように性的恐怖との安全な戦いでお互いをサポートすることができますか？
パートナーは、コミュニケーション、境界を尊重し、自信を提供し、潜在的な問題を一緒に探求し、互いに忍耐し、信頼と親密さを構築する活動に参加するための安全なスペースを提供することによってお互いをサポートすることができます。