セックス中にフラッシュバックを経験？なぜ、何ができるのか

「記憶」とは何か

トラウマ生存者は、特定の状況や刺激によって引き起こされるかもしれない感情的な「記憶」を経験するかもしれません。これらの瞬間は何度も何度も起こるように感じることができ、数分から数時間まで続くことができる激しい身体的および感情的苦痛を引き起こします。記憶はしばしば、恐怖、不安、恥、罪悪感、無力感、絶望などの強い感情と関連しています。彼らはまた、外傷性イベントに関連付けられた侵入記憶や身体感覚を含めることができます。

ゲーム中にフラッシュバックが発生するのはなぜですか？

フラッシュバックは、人がストレスや興奮のレベルを増加させ、過去のトラウマを経験しやすくするときに発生します。性的な遊びの間に、これは傷つきやすい、制御不能、圧倒された、または屈辱的な-彼らの元の外傷の一部であったかもしれないすべての経験を意味することができます。パートナーは、これらの記憶がなぜ起こるのか、そしてパートナーをどのようにサポートするのが最善なのかを理解することが重要です。

「記憶「を認識するには？

パートナーの記憶を認識することは、他の行動と似ているため、困難になる可能性があります。いくつかの兆候には、泣き、パニック発作、撤退、コミュニケーションの困難、ハイパーバイザー、または解離が含まれます。これらの症状に気づいた場合は、パートナーに確認して、経験を処理するのに役立つ必要があるかどうかを確認してください。あなたのパートナーは、拘束されたり、慰められたり、気を散らされたり、安心したり、安全に状況から助けられたりすることから利益を得ることができます。

「記憶「を処理し、落ち着かせるのに役立つ合意された方法は何ですか？あなたがプレイする前に、あなたのパートナーが安全で快適に感じるのに役立つものについて話し合います。これには、深呼吸エクササイズ、肯定的な確認、イメージングなどの接地技術が含まれます。緊張した瞬間に、信頼できるパートナーは一時停止し、感情や感情を処理するための安全なスペースを作成する必要があります。安全警報のための特定のフレーズまたは行動の調整。

例えば「、私はあなたのためにここにいる」と言って、ハグしたり、合意された対処戦略を互いに思い出させたりします。

「思い出「に応えることが重要なのはなぜですか？

思い出に応えることは、パートナー間の信頼関係を構築し、パートナーの幸福を気にするという考えを強化するのに役立ちます。試合中に過去の怪我で呼び出されたとき、私たちのニーズは重要ではない、または確認されていないと信じるかもしれません。これらの問題に対処することは、癒しを促進し、親密さに関する不安を減らすことができます。また、境界や同意を尊重し、将来のプレーをより楽しくすることができます。結論：自分自身と他の人の世話をする

思い出はナビゲートに挑戦することができますが、長期的な癒しに重要です。適切に認識し対応することで、愛する人を支え、精神的健康を優先することができます。このアプローチは、共感、コミュニケーション、相互尊重を促進します。