近年、LGBTQ+コミュニティでは「出てくる」という概念が重要な課題となっています。カミングアウト（Cuming-out）とは、自分の真のアイデンティティを、そのコミュニティの一員として他の人に明らかにする過程を指す。これは、個人的な物語の共有、プライドイベントへの参加、サポートグループへの参加、単に本物の生活を送るなど、さまざまな方法で行うことができます。
しかし、多くの人々は彼らのセクシュアリティの一部を隠しておくことを選択するかもしれません、自分自身と彼らのパートナーの両方に重要な影響を与えることができる秘密の心理的重みを作成します。隠蔽工作の1つの理由は、家族、友人、同僚、または社会全体による判断や拒絶に対する恐れである可能性があります。出てくることが社会的孤立、差別、さらには暴力につながることを心配する人もいます。その結果、彼らは愛情の公開表示を避けたり、同性の魅力の兆候を隠したり、社会的受容を維持するために異性間の関係を維持したりするかもしれません。文化的規範、宗教的信条、または社会的期待のために、特定の方法で行動するよう圧力を受ける人もいるかもしれません。場合によっては、この圧力は同性愛を否定し、同意を強制しようとするかもしれない親から来るかもしれません。
秘密はまたパートナー間の親密さに影響を与えることができます。例えば、ゲイの男性が女性と結婚しているが、まだ男性に魅力を持っている場合、彼は罪悪感、恥、そして自己嫌悪の感情で苦労するかもしれません。彼は偽りや詐欺を感じるかもしれません、感情的な距離と彼のパートナーと感情的にそして性的に接続する困難につながります。同様に、バイセクシュアルな女性は、「ストレート」と「ゲイ」社会の厳格な二分法に収まるために自分の視点を隠す必要があると感じるかもしれません。これは、失望、憤り、関係への不信につながる可能性があります。
個人的な影響とは別に、セクシュアリティを隠すことは他の人との相互作用に緊張と混乱を引き起こす可能性があります。人々は、信頼と尊敬を損なう可能性のある質問や厄介さを提起し、何か面白いものを感じることができます。誰も明示的にセクシュアリティの隠された側面について尋ねていない場合でも、秘密はプライベートのまま、不安や不快感の感情を作成する必要があるという明白な期待があることができます。秘密は、人々が支援的なコミュニティを見つけたり、他のLGBTQ+人とつながることを難しくする可能性もあります。一方、出てくることは多くのメンタルヘルスの利点を持つことができます。それは自尊心を高め、ストレスを減らし、関係を改善し、人生のすべての分野でより大きな信憑性と正直さを可能にすることができます。いくつかの研究では、自分のアイデンティティについて開いているLGBTQ+の人々は、そうでない人と比較して幸福、満足、生活満足度の高いレベルを報告していることが示されています。
しかし、これは常にあなたの制御を超えた社会的または文化的要因のために可能ではありません。
一般に、セクシュアリティに関する秘密主義の心理的重みは、人々とその愛する人に広範囲に及ぶ結果をもたらす可能性があります。これらの問題の複雑さを理解することで、判断や拒絶を恐れずに、誰もが自由に本物を表現できる、より包括的で受け入れやすい環境を作ることができます。
秘密の心理的重みは、パートナーからセクシュアリティの側面を隠す人々にどのように影響しますか？
秘密の心理的重みは、パートナーから彼らのセクシュアリティの側面を隠す人々に異なる影響を与えることができます。米国心理学会（APA）の研究によると、秘密は不安、うつ病、低い自尊心を引き起こす可能性があり、薬物乱用や危険な行動などの不健康な対処メカニズムにつながる可能性があります。さらに、自分のアイデンティティを隠す圧力は、関係を緊張させ、パートナー間の緊張を引き起こす可能性があります。