思春期のセクシュアリティは心理学者にとって重要なトピックです。それは人々が最も肉体的、感情的、社会的変化を経験するときです。この間、若い人々は、身体的な親密さを通して他の人とコミュニケーションを取りたいという強い欲求を抱いているかもしれませんが、必ずしもそれらを正しく扱う方法を知っているわけではありません。その結果、彼らは混乱、恥ずかしい、恥ずかしい、罪悪感、さらには自分の気持ちに不安を感じるかもしれません。10代の若者はこれらの感情にどのように対処しますか？また、親、教育者、カウンセラーは何を助けることができますか。
ティーンエイジャーが別の人にロマンチックまたは性的感情を発達させ始めると、彼らはしばしば興奮して生きています。この興奮は、これらの感情を適切に表現する方法を理解していなければ、すぐに混乱に変わる可能性があります。彼らは拒絶されたり、間違いを犯したりすることを恐れているかもしれません。これが起こると、彼らは自分自身や自分の体を怖がらせ、恥ずかしくなることがあります。それはうつ病、不安、低い自尊心および他の精神健康問題をもたらすことができる。
若い人はまた、多くの場合、性別、性同一性と関係に同意についての質問を持っています。彼らはそれが親密さの異なったタイプを探検することは良いかどうか疑問に思うかもしれません。あるいは、他の人とどのような関係を持ちたいのかを見極めるのに苦労するかもしれません。これらの質問は、愛する人のサポートなしでは答えにくい場合があります。しかし、あなたの心配や恐れについて開いていることは、明確さと安心を提供することができます。
この間に効果的にコミュニケーションをとる一つの方法は「、I statement」を使うことです。例えば「、自分の感情を理解するのに問題がある」とか「パートナーに連絡する方法についてもっと詳しく知りたい」などです。あなたが経験していることについて話すことによって、あなたは相手にあなたの考えとニーズのアイデアを与えます。コミュニケーションにおいて誠実さと透明性を重視しています。
負の感情を克服するもう一つの戦略は、マインドフルネス瞑想です。呼吸の練習およびボディ感覚に焦点を合わせることはそれらに影響を与える前に強烈な感情を落ち着かせるのを助けます。彼は10代の若者に彼らの感情的な衝動を制御する方法を教えています。そして、それは一般的にストレスレベルを低下させます。
十代の若者たちは、セクシュアリティに関しては、正しいか間違っているかを感じる方法がないことを覚えておくべきです。誰もが違う体験をしています。ですから、途中で過ちを犯しても過酷に判断しないようにすべきです。代わりに、あなたの行動に責任を持ち、将来それらを再び繰り返さないようにするためにあらゆる間違いから学びなさい。
青年は、性別と親密さに対する肯定的な態度を示す健康的なロールモデルを必要とします。親、教師、カウンセラーは、恥ずかしくも恥ずかしいこともなく、これらのトピックについて率直に話すことによって、良い模範を示すべきです。また、パートナー間の安全かつ合意的な関係を促進する必要があります。
あなたのセクシュアリティのために感情的に苦労している場合は、プロの助けを求めることは素晴らしい選択肢です。セラピストは慎重に耳を傾け、愛、欲望、罪悪感、恥に関連する否定的な感情を管理するための推奨事項を作ります。
あなたの性的欲求について正直で透明であることは、人生のこの時点で複雑な感情をナビゲートするのに役立ちます。覚えておいてください：あなたは一人ではありません！他の多くの人も同様の闘争を経験しました。恐怖があなたを消費させないでください。可能であれば、サポートにお問い合わせください。
十代の若者たちは、性的関係で起こりうる愛、欲望、罪悪感、恥という複雑な感情にどのように感情的に対処しますか？
思春期は、自分のアイデンティティを確立し、性的なものを含む新しい経験を学ぶための重要な時期です。このプロセスには、魅力、親密さ、同意、身体的覚醒などのさまざまな要因をナビゲートすることが含まれます。青年がこれらの問題に感情的にそして精神的にどのように対処するかを理解することは重要です。