忙しいスケジュール、家族の責任、仕事の圧力、財政的な闘争、その他の多くのストレスのこの時代では、カップルが性的なつながりと相互の喜びを維持することは困難です。
しかし、長期的なパートナーが物理的にそして感情的に関係を保つのを助けることができる戦略があります。
まず、親密さのために定期的に設定します。両方のパートナーがお互いに優先順位を付け、電話やラップトップなどの気晴らしを延期する特定の時間を計画します。それはあなたのデートの夜のまわりで警報を設定するか、または社会的な出来事を動かすことを意味するかもしれません。ルーチンを設定することで、アクションが慣れ親しんで期待されるようになり、見逃したり忘れたりする可能性が低くなります。
次に、さまざまな活動や場所で実験します。性別は常にシーツの間のベッドで起こる必要はありません。新しいポジション、役割、場所、小道具を実験します。快適ゾーンを拡大しながら、創造性と多様性を促進します。長距離パートナーは、親密さのためのビデオチャットを試すことができます。
第三に、欲望、境界、課題についてオープンにしてください。快適で不快なものについて話し合います。空想と恐怖を裁きなしに分かち合う。双方が理解し、評価されるように、積極的かつ丁寧に耳を傾けてください。制限とニーズについて正直にしてください。
第4に、身体のイメージとパフォーマンスの変化を認識する。老化、病気、ストレス、薬、妊娠は性欲や機能に影響を与えます。不完全さを受け入れ、それに応じて期待を調整します。恥ずかしがらずに身体の問題について率直に話し、一緒に解決策を求めます。最後に、必要に応じて外部のサポートを求めます。治療は、個人、関係性、または文化的障壁を親密さに取り除くことができます。医療アドバイスは、身体の健康を改善することができます。カップルのカウンセリングは、困難に対処するのに役立ちます。外部からの支援を求めることは、憤りや怒りが生じるのを防ぐことができます。
性的接触を維持するには、努力と注意が必要です。お互いを優先し、問題に取り組む長期的なパートナーは、人生のストレスにもかかわらず、相互の喜びを維持することができます。
長期的なパートナーは、生命ストレス要因にもかかわらず、どのように性的関係と相互の喜びを維持しますか？
多くのカップルは、時間をかけて物理的な親密さを維持するために、自分のニーズや欲望について公然と伝えることが重要だと感じています。これは性的頻度、刺激の種類、および興奮を高める他の活動のための個人的な好みを論じることを含んでいるかもしれない。また、新しいポジションを試したり、ロールプレイをしたり、ゲームにファンタジーを取り入れるなど、さまざまな場所、時間帯、セックスシナリオを試すのにも役立ちます。