在这个忙碌的日程安排、家庭责任、工作压力、经济挣扎和许多其他压力的时代，夫妻很难保持性关系和相互愉悦。但是，有些策略可以帮助长期合作伙伴保持他们关系的身体和情感联系。首先,设置接近的常规时间。计划一个特定的时间,当双方合作伙伴将优先考虑彼此,并推迟任何干扰,如手机和笔记本电脑。这可能意味着在约会之夜周围安装闹钟或转移社交活动。设置例行程序还可以确保动作变得熟悉和预期，从而减少被遗漏或遗忘的可能性。其次，用不同的动作和位置进行实验。性爱并不总是发生在床单之间的床上。尝试新的职位，角色，位置和道具。这有助于创造力和多样性，同时扩大舒适区。长途合作伙伴可以尝试视频聊天亲密。第三，公开谈论欲望、界限和问题。讨论什么是愉快和不愉快。在没有定罪的情况下分享幻想和恐惧。积极和尊重地倾听，使双方都感到理解和宝贵。诚实对待限制和需求。第四，承认身体形象和性能的变化。衰老，疾病，压力，药物和怀孕会影响性吸引力和功能。接受缺陷并相应调整期望。坦率地谈论身体问题，没有羞耻，一起寻找解决方桉。
最后,在需要时寻求外部支持。治疗可以消除亲密关系的个人，关系或文化障碍。医疗咨询可以改善身体健康。咨询夫妻可以帮助解决困难。寻求外部支持可以防止怨恨和愤怒的发生。保持性接触需要努力和注意。尽管存在生活压力，但彼此优先并致力于解决问题的长期合作伙伴可以保持相互愉悦。
长期伴侣如何保持性关系和相互愉悦，尽管生活压力源？
许多夫妇认为，公开沟通他们的需求和愿望很重要，以便随着时间的推移保持身体上的亲密关系。这可能包括讨论有关性行为的频率，刺激类型和其他增强唤醒行为的个人偏好。尝试不同的位置，日期和性爱场景（例如尝试新位置，角色扮演游戏或将幻想融入游戏）也可能很有用。